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产后17天吃水果应该注意什么,产后17天能吃橘子吗

2019-03-24 14:50:09出处:PCbaby作者:佚名

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  产后的时候肯定是要好好的补充一下身体的维生素的。这个时候大多数的女性都把眼睛看向了水果。水果不只是在产后的时候吃非常的好,其实平时的时候大家也是要多吃水果的。在产后的时候吃水果也是非常的重要的,这个时候女性的身体需要维生素。那么产后17天吃水果应该要注意什么呢?

产后17天吃水果应该注意什么

  1、寒凉性水果会抑制新陈代谢,因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱不宜进食。 2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果,避免水果和正餐冲突,增加消化道负担。 3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块,在温水中涮一下再吃。 4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净,把残留农药清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃,以免发生腹泻。 5、不要用沸水烫热水果吃,这样会破坏水果中的维生素。

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

  刚生小孩后的妈妈,不适合在餐前吃水果,可以吃完饭后再吃,这样的吃法不但有利于消化,而且还能拿来当小零食吃。喜欢吃零食的产后妈妈,不妨准备些温性水果,在饭后拿来解解嘴馋,同时还能保证健康。

吃水果的原因

  要说果盘已经是我们常见的家居用品了,不管是下午茶餐点、还是日常制作水果拼盘,我们都离不开他。不过目前市面上的果盘,陶瓷简洁风格,木盘朴素风格或者一些塑料制成的果盘。简单实用倒有,但是说到品位和质感,却差强人意。罗比罗丹的设计师大师们,擅长将自然中得元素提取出来,通过艺术的手段重新组合,用以表达作品的内涵和寓意。而在这些令人爱不释手的果盘上,设计师更是下足了功夫,在设计和制作上力都求尽善尽美。

  1、解馋。享受型的你,看到应季水果上市,作为吃货、习惯性的掏出钱包买单。2、充饥。在公司在家里两餐之间,饥肠辘辘的你拿水果填饱肚子。3、二次加工。自制鲜榨果汁、水果牛奶、水果蛋糕、罐头等。4、好奇。水果超市规模越来越大,连锁水果店一家挨着一家,朋友圈水果一波接着一波,你决定进去看看都有什么卖的,出于好奇购买了从未品尝过的水果,实现了消费。5、公益。偏远地区农民水果滞销,为了减轻他们的损失,你奉上一点点爱心买来一些水果。6、减肥。网上各种水果减肥法,比如苹果7日减肥法(虽然不提倡)、饭前半小时吃个水果增加肚子饱腹感等

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