怀孕9周乳房不涨了

　　怀孕9周是一个月多一点，这个时期对于孕妈妈来说，还属于比较危险的时期。孕早期的时候胎儿还不稳定，如果身体出了什么问题，还是要到医院看看的。有的孕妈妈一开始乳房涨，但到了9周后就不涨了，不知道这是不是正常的。那么，怀孕9周乳房不涨了?怀孕9周吃什么最好?

怀孕9周乳房不涨了

　　怀孕9周后乳房不涨了是正常的，孕妈妈不用担心，定期产检就可以了，随时可以了解宝宝的健康情况。关于产检是绝对不能偷懒的哦，一般来说，第一次检查应该是在停经后50天左右进行一次检查，为了确认是否是宫内怀孕，排除一下宫外孕的情况。但严格来说这个是不能算是正规产检的，对于孕妇来说，正规的产检应该是在怀孕12周的时候进行，这个时候要去医院建立孕产妇保健手册，进行测量血压、身高、体重、化验项目、彩超检查、心电图等，及时发现孕妇的变化和胎儿的生长情况。

　　另外，孕妈妈们要知道怎么面对比较繁琐的产检，怀孕产检需要孕10周前查一下B超确定是子宫内怀孕，孕12周左右查一下nt检查，nt结果正常就可以建卡，因为孕12周后胎儿发育相对稳定，可以建卡后医生会预约下次产检时间，建卡时需要携带夫妻双方身份证登记建册，建卡需要全面查血化验，尿化验，心电图，白带检查等，自身会根据个人情况预约下次检查时间，一般孕28周前一个月检查一次，孕36周后一周检查一次。

怀孕9周吃什么最好

　　怀孕第9周的时候需要注意休息，注意卫生，加强营养，饮食要清淡富有营养，不要吃油腻食物和煎炸的食物。要注意禁止性生活，避免体力劳动，避免碰撞和摔跤。没有腹痛和阴道流血的症状，需要去医院检查B超确定孕囊的发育是否正常。同时可以建立孕妇保健手册，进行第一次全面的检查，了解孕妇的身体健康状况，有没有不适合怀孕和影响怀孕的因素。

　　在怀孕期间，你的营养需求增加了，再加上同会需要消耗更多的营养素。因此，你需要摄取更多的营养素维持你和宝宝的健康。微量营养素是膳食成分，如维生素和矿物质，仅需少量。宏量营养素用以提供热量或能量，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。大多数孕妇可以通过选择含有多种健康食品的饮食来满足这些日益增长的营养需求。事实上，所有的膳食都应该包括至少三种不同的食物。

　　如果你的身体缺少这些食物的营养成分就不能正常工作。记住，你的目标是在怀孕期间吃各种各样的食物。尽可能的在加工食品中选择天然低脂肪食品。像薯片和汽水这类食物就不含营养价值。食用新鲜的水果、蔬菜和瘦肉蛋白质如鸡肉、鱼、豆类或扁豆可获得更多的好处，但这并不意味着怀孕期间需要避免所有你喜欢的食物。然而你必须与营养食品的摄入取得平衡，这样就不会错过任何重要的维生素或矿物质。