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产后100天腰疼怎么办

2019-03-20 10:06:29出处:PCbaby作者:佚名

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  当一位新妈妈分娩时,家里的老人肯定会告诉她注意保养和康复。分娩是新妈妈分娩后最虚弱的时候,所以如果她不小心,她会患上分娩病。最重要的是,分娩疾病可能会伴随着新妈妈度过余生。那么接下来就让我们一起来看看:产后100天腰疼怎么办?  

产后100天腰疼怎么办

  坐月子腰疼可以考虑产后盆腔、子宫还没有恢复正常,容易在充血或炎症时出现刺激性疼痛,有点痛,多考虑是正常现象,随着恶露排泄干净,子宫恢复正常而消除刺激而腰痛可消失。

  产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的治疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 所以应该多注意以下情况:

  ( 1 )产妇毛孔松弛,出汗。不要盖住汗水。经常擦拭或及时更换衣服。

  ( 2 )产房内的空气应新鲜且循环,但应避免直接吹风,以避免寒冷侵袭。

  ( 3 )尽管建议分娩后4点起床,但也建议尽可能多的起床,早起,坐太久,甚至做家务,这可能会容易损伤骨骼和肌肉,导致身体疼痛。

  ( 4 )提倡洗澡。但是应该选择擦澡,慢慢再洗澡。水的湿度应该略高于皮肤,浴室的温度应该接近体温,以免感冒。

  ( 5 )夏季仍应穿长内裤(薄布和丝绸)。气温控制不应过低,皮肤会轻微出汗。空调房间也应该有通风孔。电扇只能吹动转向风。

  ( 6 )避免生冷食物,包括水果、软饮料和饮料。分娩后两周内应给予更多关注。  

月子腰痛治疗方法

  1.成药治疗法

  (1)青娥丸,每次6-9克,每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。

  (2)补肾强身片,每次4片,每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。

  (3)产灵丹,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。

  (4)祛风天麻丸,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。

  2.验方治疗法

  (1)杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1帖。

  (2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克,分2次煎服,每日1帖。

  (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克,分2次煎服,每日1帖。

  3.饮食治疗法

  (1)生米仁60-100克、鸡血藤30克,先煎药取汁,再烧米仁至酥加糖食用。

  (2)母鸡1只、桑枝30克,共煮,吃鸡喝汤。

  (3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。

  (4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。用于产后腰痛。

  4.外治治疗法

  (1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处,保湿半小时,每日2次。

  (2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克,浸入白酒,1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。

  (3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。

  (4)皂角60克、头发15克,水煎熏洗脚痛处,每日多次。用于产后足底、足跟痛者。

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