产妇产后如何护理，产妇产后如何恢复身材

　　分娩后，恶露会在正常情况下流出，这是一种生理现象，也是为了消除体内的停滞。因此，这个家庭必须照顾好新生儿母亲，同时也需要对产后恶露不绝进行仔细的护理。那么接下来就让我们一起来看看：产妇产后如何护理?　　

产妇产后如何护理

　　针对妈妈们在产后恶露的护理，主要分为三个方面，即：饮食、卫生、环境。

　　饮食规则:新生婴儿的母亲应该避免在分娩后吃冷、油腻和难消化的食物。相反，温暖、补气、补血、营养蔬菜和汤是首选。

　　保健:分娩后，产妇的皮肤处于非常敏感的时期，尤其是在伤口部位，因此必须使用棉花、透气服装和衬垫。对于分娩后持续恶露不绝的新生儿母亲来说，特别需要注意阴道的清洁，包括用温水消毒，频繁更换内垫和内裤，以防止病毒侵入。

　　空气环境:产妇生活的室内空气必须循环以避免细菌。同时，温度也应该合适，而不是寒冷。新生婴儿的母亲可以适当地进行一些个人活动来加强气血循环，这有利于尽快排出体内积累的剩余血瘀，也有助于彻底消除恶露。　

产后恶露及其分类

　　所谓产后恶露，指女性在分娩过后，随子宫蜕膜及附着物的脱落，将含有血液及坏死的蜕膜等组织由阴道排出，包括瘀血、粘液，这部分称为产后恶露。在正常情况下，恶露有一些血腥味，但没有异味，甚至是恶臭。一般将恶露分为三种类型，这也是依照阶段而定：

　　1.血性恶露

　　多见于产后的第一个礼拜。顾名思义，不仅恶露的量较多，而且呈红色、血液或小血块状。随着产后子宫的出血量渐渐减少，血性恶露在持续三或四天后，也会慢慢渐止。

　　2.浆性恶露

　　大多在血性恶露之后出现，这是由于新生儿母亲的恶露中血量变少，更多的则是坏死的蜕膜、宫颈粘液、阴道分泌物等等之类的组织物体。所以浆性恶露基本为浅粉色浆液状。这个阶段一般持续十天左右，当浆液变少，白细胞随之增多之后，开始转为白色恶露。

　　3.白色恶露

　　这部分恶露当中不再含血液、血块，更多为脱落的表皮细胞和细菌，外形更加粘稠。大部分情况下，在持续三周的时间后，白色恶露也将渐渐消除。