产妇产后一个月还是总出汗

　　经过一个多月的坐月子，出汗可能是由于身体虚弱。由于分娩过程中失去了太多的营养，身体的营养跟不上。然而，这并不排除诸如情绪变化、服用过多补充剂时身体失衡以及过度失血循环加快等原因。那么，产妇产后一个月还是总出汗的原因是什么?　　

产妇产后一个月还是总出汗

　　1、分娩后的头几天，产妇出汗多得多，尤其是在吃饭、活动、睡觉和醒来后。这叫做“床垫汗”。夏天，她甚至大量出汗，湿透了她的衣服和被褥。

　　2、产后出汗主要是由于皮肤分泌功能旺盛。怀孕期间体内积聚的大部分水通过皮肤排出体外。这是产后身体恢复和自我调节的生理现象，不是病态的。

　　3、此外，产妇多喝红糖水、热汤、热粥，也是出汗多的原因之一。产后出汗通常在产后1 - 3天更明显，产后1周左右会好转。

　　产后出汗应该注意事项

　　1、褥汗虽是一种生理现象，但也应注意护理。首先，室温不要过高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下为好。适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但要避免穿堂风。

　　2、其次，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子过厚。出汗多时用毛巾随时擦干，产妇的内衣内裤要及时更换。那种认为“做月子”就要捂着，甚至在炎热的夏天也要门窗紧闭，穿厚衣戴厚帽的做法是没有道理的，无疑于给出汗多的产妇“火上浇油”，甚至造成中暑。

　　以上就是有关于产后一个多月一直出汗怎么回事的相关内容介绍。大家如果是这种情况，可以多吃一些清淡有营养的食物，平常可以多吃一些水果蔬菜，维持身体各项数据的平衡，还可以多多地进行适度的运动，加强身体的免疫力等等。　　

产后虚汗多如何调理?

　　1、产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛。用当归三钱，黄芪、白芍药(酒炒)各二钱，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，温服。

　　2、每个产妇产后都会出虚汗的，挺正常的。不出汗倒是个问题。多吃点红糖，芝麻，桂园虽然比较补，如果恶露还没尽，就不能吃，会增加出血量的。

　　3、多吃点大补的东西补补身体,用生姜水擦身，不容易受风，效果也比较好。产后调养是一个漫长的过程,只有缓补徐进才有利于机体的恢复。

　　女性在产后要多休息，要注意多吃些补血的食物，要养成好的生活习惯，选择高蛋白和高维生素的食物，做好产后身体虚弱的调理情况。