收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

怀孕七个月天天睡好吗,怀孕了能卧床睡觉吗

2019-03-20 16:18:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  怀孕后一些孕妇会感到身心疲惫,因此睡觉时间较长。孕早期会出现嗜睡的现象,其实孕晚期也会出现这种症状,此时的孕妇身形笨重,比较容易感到劳累,因此睡眠时间比较多。有妈妈提问,怀孕七个月天天睡好吗?下面,小编为大家科普一下。

怀孕七个月天天睡好吗

  孕妇嗜睡是大部分孕妈妈可能遇到的问题,没有经验的准妈妈可能会担心是自己的身体出了什么问题,害怕会影响肚子里宝宝的正常发育,甚至为了这个问题焦虑不安。其实,孕妇嗜睡在孕期反应中是非常普遍的现象,很多孕妈妈都会碰到这个问题。有一位准妈妈怀孕七个月,她表示自己每天都特别能睡,这样好吗?

  孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关,另外,孕妇的基础新城代谢加快,体内热量消耗加快,血糖不足,也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应,孕妈妈们都不必过于担心,一般熬过孕期早期,也就是怀孕3个月后,嗜睡的反应会有所改善。孕中期以后,孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是,也有极个别的妈妈因为体质的原因,一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状,只要营养补充足够,胎儿的成长发育不受影响,也不必过于担心,孩子出生后症状就会消失,有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应,有“睡胎”一说。充足的睡眠对于孕妈妈来说非常重要,有嗜睡反应的孕妈妈不用紧张,想睡觉就可以睡,在孕期,由于胎儿吸收母体的营养,孕妈妈容易感到疲惫,如果孕妈妈觉得困顿,不妨小睡片刻,缓解疲劳。

孕晚期的不当睡姿

  孕晚期要调整好睡姿,因为睡姿不当容易造成子宫供血不足,甚至会导致胎儿在宫内缺氧,孕期睡觉时要注意睡姿的调整,避免让腹部受到压迫,怀孕期间要做好检查工作,避免羊水异常,否则也会导致胎儿缺氧,以下就是几种孕晚期的不当睡姿。

  不当睡姿1:仰卧

  小编提醒,喜欢仰卧的孕妈妈要注意了,孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为随着胎儿的不断增大,仰卧睡时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,不仅会使下肢和外阴发生水肿或静曲张,还会 使下肢回流到心脏的血液量减少,导致心排血量迅速下降,血压随之降低,大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心 慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

  不当睡姿2:右侧卧

  怀孕晚期,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,子宫临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转, 如果孕妇这时再采取右侧卧位,会加剧子宫向右侧的旋转,这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态 。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

  不当睡姿3:趴卧

  在所有睡姿中,对人体影响最大的就是趴着睡,因为那样会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯,长期下来对身体总难免会有影响。孕妇挺着大肚子取趴卧姿势,会压着主动脉,会影响宝宝对氧气和血液的需要。

  趴卧的坏处:可能会压迫胎儿

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×