产后便秘肛裂出血怎么办，产后哺乳期能吃辣椒吗

　　因为产妇的身体激素跟一般人的不一样，所以比较容易出现各种各样的小毛病，比如产后感冒和产后便秘，虽然都是一些小的症状，但是如果不能及时的得到治疗，那么就会加重病情，所以产后便秘肛裂出血怎么办，产后哺乳期能吃辣椒吗?

产后便秘肛裂出血怎么办

　　一部分是生完宝宝的妈妈懒惰造成，生完孩子便休息一动不动，活动量少，会让自己得胃肠蠕动缓慢，让要排出的粪便在肠内停留时间过长，等水分吸收过多，粪便干硬，自然排便时容易造成肛裂出血。

　　还有另外一个原因就是生完孩子急需补充营养的妈妈过度食用鸡蛋引发的产后便秘肛裂。一般产后吃鸡蛋过多，会让妈妈胃肠道内由生产前滞留下来的的多渣食物，由于胃肠蠕动缓慢，就转变成为少渣食物，这样就容易出现便秘问题，干结的粪便尤其容易肛裂出血。

　　产后便秘肛裂出血情况不怕，最怕妈妈们没有及时做好调理，下面教大家几招预防产后便秘肛裂出血的方法：

　　1、在饮食上，应以易消化的半流质食物为主，多吃些新鲜蔬菜、水果等，多喝水，少吃肉，少吃辛辣，甜食、鸡蛋等不易消化的食物。另外，可以多喝水或者多吃蜂蜜，两者都有助排便。

　　2、养成每天排便的习惯，每次时间不宜过长，以不超过5分钟为宜。

　　3、运动不可少。顺产的妈妈在产后4小时可以下床走动走动，这样可以促进肠蠕动和功能恢复;而剖腹产的妈妈可以在手术后24小时拔除尿管后，鼓励下床排尿排便，48小时后开始适当增加下床活动量。

　　4、最重要的便是清洁工作，妈妈们要保持肛门清洁，便后用温水洗肛门，还有勤换内裤以免肛裂出血后感染。

母乳喂养的好处

　　在科学并不发达的时候，人们都是用母乳喂养自己的孩子，然而因为现在科技的提高，生活的快脚步，大多数母亲为了保持身材的完美选择放弃母乳喂养，但其实母乳喂养的好处非常的多，不过大家都知道母乳喂养的好处有哪些吗？

　　1、母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

　　2、母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

　　3、母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。

　　4、母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

　　5、母乳喂养比奶粉新鲜，容易消化，任何奶粉的营养都比不上母乳。母乳中所含蛋白质组成部分合理，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要，是其他代乳品所无法取代的。另外，现在市场上充斥着很多山寨的有毒奶粉，稍不留神宝宝就会因此而受到无法磨灭的伤害。