怀孕初期睡姿需要如何注意，怀孕初期为什么总是困想睡觉

　　所谓的十月怀胎和一日分娩，意思就是怀胎十个月，只需要用一天就可以把孩子生下来。而这个也可以算是说女性在怀孩子时期的不易。生孩子对于每一个家庭来讲，都是十分重要的一件事，所以很多在孕期的准妈妈都会得到一家人无微不至的照顾，而在孕期也会出现各种各样的现象，那么怀孕初期为什么总是困想睡觉?

怀孕初期为什么总是困想睡觉

　　通常情况下，怀孕初期孕妈妈出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲劳，并导致生活作息不正常而且有嗜睡的现象。

　　其实，怀孕期间嗜睡是荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这种荷尔蒙有麻醉的作用，导致孕妇的行动有些迟钝，因此感觉老是想睡觉。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。孕妈妈在孕期可以通过以下几个方法来缓解总想睡觉的习惯

　　1、尽量保持生活作息正常，保证充足的睡眠。足够的睡眠对孕妇是十分重要的，白天避免过度活动，特别是在孕晚期，所以需要更多的休息，避免入睡前情绪激动。

　　2、想睡就睡。早一点上床睡觉，怀孕期间身体工作量加大了，所以需要更多的休息，避免熬夜。

　　3、养成睡午觉的习惯。如果孕妈妈还在工作期间，午睡就格外的重要了。其实只要靠在一个地方，小睡20分钟闭目养神。

怀孕想睡觉一定是女孩吗

　　怀孕期间，孕妇基本上都会犯困。可能上一刻还在和身边的人谈天说地，下一秒就已经和周公约会。别人一天都是睡一次觉，而有的孕妈一天可以睡很多次觉，真正做到了想睡就睡的境界。但是很多孕妈数，怀孕期间嗜睡是怀女孩的节奏，这不会是真的吧?

　　在孕初期，孕妈出现嗜睡、犯困的情况属于正常现象。女性怀孕前，身体会分泌一种荷尔蒙这种荷尔蒙会让怀孕的女性行为变得非常缓慢，从而导致孕初期孕妈会出现犯困的情。怀孕嗜睡生女孩的概率是50%，还有50%可能是男孩。其实孕妈嗜睡属于怀孕后身体的自然反应，和生男生女没有任何关系。女性在怀孕期间，新陈代谢比较快，体内热量消耗也很快，血糖不在等原因都是会造成孕妈嗜睡的重要原因。

　　怀孕期间，准妈妈身体会出现不同程度的妊娠反应，爱睡觉也是其中一种，但通过这个来看胎儿性别是不准确的，也没有科学依据。

　　提醒：生男生女从精子和卵子结合的那一刻就决定了，跟孕期出现的症状无关，也不会受后天的因素所改变，若是想要知道胎儿的性别，建议通过科学的方法检测，比如B超检查。