怀孕初期不适合吃什么，怀孕初期不想吃东西吗

　　都说孕妇是一个最不能任性的群体，当然，这里的任性指的是孕妇在饮食及起居需要有所注意。而对于孕妇的情绪起伏，还是可以宣泄一下的。面对孕妇日益增长的月份，准妈妈们所需要摄入的营养也有所不同，在每一个阶段。而既然有需要吃的食物，那么显然也有不能吃的食物。那么，怀孕初期不适合吃什么，怀孕初期不想吃东西吗?

怀孕初期不适合吃什么?

　　1、炸的、煎的、熏的食物不能吃，如油条、烧烤等，这些不仅是高温煎炸的，还会有致癌，对胎儿是有毒性作用的。 2、动物肝掌虽营养很多，很多孕妇也通过肝脏补充营养，可最近几年有研究，如果在怀孕初期吃，会让胎儿变畸形的。 3、腌制的食物，如火腿、咸菜类等，这些食物腌制时需要的盐太多，吃对了会增加肾脏的负担。 4、咖啡因食物，有浓茶、咖啡、巧克力等，在怀孕初期不能食用，咖啡因会屏障胎盘，导致胎儿大脑发育不全。 5、霉变、腐败的食物，像花生、谷类等放太久了会发霉或腐败，食物霉变后就会出现黄曲霉素的致癌物。 6、刺激性的食物不能吃，有辛辣食物和酒精饮品。辛辣的食物会刺激肠胃，会让孕妇长痔疮，酒精饮品长期使用，严重会使胎儿变畸形。 怀孕初期的女性朋友注意适当服用补药，不可以过量，因为再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。

怀孕后前几个月吃什么？

　　1.苏打饼干 如果孕吐严重，感觉饭菜难以下咽，就可以吃点苏打饼干，它能中和胃酸，减轻反胃程度和次数，有效抑制孕吐。 2.柠檬水 柠檬精油能够抑制孕吐，喝点柠檬水马上就感觉没那么恶心了。不过要注意柠檬水要淡一点哦，如果太酸的话反而会更想吐。 3.富含维生素E的食物 比如葵花子，它富含维生素E，能够促进脑垂体前叶促性腺细胞功能，增加卵巢的机能，增强孕酮。另外坚果也是富含维生素E的食物，准妈妈也可以适当吃些。 4.鱼类 鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、钾、锌等营养素，这些都是胎儿发育的必须物质，能起到安胎的作用。 5.含维生素C的食物 维生素C可以预防先兆子痫，准妈妈每天可以适当吃些含维生素C的食物。