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产后2个多月能吃瓜子吗,产后2个月可以纹眉吗

2019-03-18 14:21:21出处:PCbaby作者:佚名

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  老人说,女人生孩子属第二次投胎,月子坐好了,利于女人的后半生,如果月子坐的不好,接下来就会疾病缠身,老一辈的人们说,产后不能吃瓜子,以后会牙疼。有时候妈妈们会躲起来偷偷吃零食,生怕妈妈和婆婆来拿走。对于喜欢嗑瓜子的妈妈来说,产后2个多月能吃瓜子吗?

产后2个多月能吃瓜子吗

  老一辈的说法也有一定的道理,产后牙齿脆弱,嗑瓜子会影响牙齿健康。那市面上的瓜子有很多种类,有葵花子、西瓜子和南瓜子。有的瓜子产后妈妈可以吃,有的则要慎重或少吃。瓜子含有一定的营养,但是母乳喂养的妈妈,月子期间建议少吃瓜子,多吃容易上火,还会影响乳汁的质量。

  产后妈妈牙齿比较脆弱,瓜子壳比较坚硬,如果直接嗑瓜子,会影响牙齿健康,所以建议还是用手剥开比较好。市面上的瓜子多是含有不少调料,多吃容易口干上火,所以也有适量补充水分。

  如果母乳喂养的的妈妈,要尽量少吃瓜子,瓜子会影响乳汁的质量,所以为了宝宝好,还是少吃瓜子比较好。要尽量选择大超市大品牌,非散装的。温馨提示一下,南瓜子不能和羊肉一同食用,容易引起胸闷腹胀。

  因为葵花子富含大量的维生素,对缓解失眠、记忆力下降、缓解压力有帮助,另外还含有铁、锌、锰等元素,可以预防贫血。而且对宝宝也有好处,提高免疫力,促进皮肤健康。还有南瓜子含有碳水化合物、蛋白质和膳食纤维,可以帮妈妈补血气、下奶和消除水肿,有助于身体复原。所以这两种瓜子产后妈妈可以选择吃。但西瓜子就慎吃,西瓜子虽然能健胃、润肠通便、保护肠道,还能缓解咳嗽,但是会影响乳汁的健康。

红薯叶哺乳期能吃吗

  红薯叶哺乳期能吃。哺乳期的产妇需要保障多种营养素的均衡摄入,红薯叶中的大部分营养素都比菠菜、芹菜等蔬菜高,特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米、芋头等高600多倍,是当之无愧的“蔬菜皇后”。而且红薯叶中含有丰富的黄酮类化合物,可以促进哺乳期妈妈乳汁的分泌;红薯叶中还含有丰富的黏液蛋白,有提高产妇体免疫力、增强免疫功能;能够促进新陈代谢的作用,经常吃红薯叶有延缓衰老的功效。红薯叶中的类胡萝卜素,还有防治夜盲症、维持视力健康的功效。

  产妇也可以选择煮红薯叶鸡蛋汤吃,因为此汤有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气的功效。此汤有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气的功效。

  不过红薯叶也不宜多吃,容易胀肚子。需要注意的是,红薯叶不要生吃,切记要煮熟之后食用。另外,处于哺乳期的新妈妈虽然能吃红薯叶,但不要食用烤地瓜,避免引起上火。

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