孕妇怀孕初期应该准备什么，准备怀孕的爸爸应提前注意什么

　　孕育一个新生命无疑是一件特别伟大的事情的，孕育一个新生命当然也绝对不是一件简单的事情来的，很多的新手的妈妈在怀孕的初期往往都是会手忙脚乱的，她们不知道自己该怎样才可以保护好自己，以及让这个宝宝在自己的肚子里健康的成长。那么，孕妇怀孕初期应该准备什么?

孕妇怀孕初期应该准备什么

　　1、衣服，孕初期不要穿过于修身紧身的衣服，尽量选择宽松舒服的纯棉质地的衣服，尤其是内衣更要以舒服为主。

　　2、孕期营养品，怀孕初期叶酸就要补起来了，维生素钙质都是需要补充的。

　　3、护肤品，怀孕后护肤品的选择对应胎儿的影响也是有一定关系的，建议选择纯植物的产品，不含化学成分，更利于胎儿的发育成长。

　　4、防辐射服，现在的生活离不开电子产品，其中辐射是在所难免的，为了提供更好的因素避免辐射对于胎儿的影响，还是要选择防辐射效果比较好的产品。

　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

流产后的饮食

　　饮食

　　人流手术后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。人流手术后吃什么好呢?下面就来给大家介绍一下。

　　人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　(1) 人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(2) 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。