产后便秘可以喝香油吗，产后哺乳期什么不能吃

　　便秘的时候真的是很不舒服，所以说如果出现便秘的情况的话肯定是要想各种各样的方法来治疗便秘的，毕竟女性如果不治疗的话以后可能会出现一些身体方面的问题，到时候再治疗就不是一开始治疗的那么轻松了，所以女性都要尽快治疗便秘。那么产后便秘可以喝香油吗?

产后便秘可以喝香油吗

　　没有影响可以喝的，还要多吃水果，苹果香蕉之类的也要多吃。可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的缓解便秘的作用，同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，平时多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

　　香油又叫芝麻油，常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用，但是我们日常生活中，用到香油的机会并不是很多，除了做蔬菜的时候淋点，再就是在香油中加入甘甜的蜂蜜直接喝下去。一般来说，胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养元素及水分的吸收。

　　产后便秘是由于活动少，吃的主食多，蔬菜水果少，而导致的结肠肠上火。引起的症状。产后需要适当的增加运动，多吃些新鲜的蔬菜与水果，可以解上述的症状，如果还有大便秘结时，可以服用通便，润肠的药物，三黄片大黄苏打片和芦荟胶囊治疗。

　　产后女性目前一直出现，大便次数增多，腹泻的情况。建议首先调整良好的生活方式。近期注意饮食清淡些，适当控制油腻食物和不易消化食物。还要适当控制富含粗纤维的蔬菜水果，暂不要喝蔬菜汤。可以多喝些米粥，面汤之类的。有利于改善这种情况。必要时可以服用蒙脱石散治疗。

香油是什么呢

　　在人们生活水平提高以后，高脂肪食物的摄入量不断超标，使得很多人身体内会堆积大量的脂肪和胆固醇，，导致动脉硬化和高血脂高发，如果人们平时能多吃一些香油，则会吸收大量的不饱和脂肪酸，他们能加快脂肪和胆固醇代谢，能防止高血脂和动脉硬化发生，对维持人类血管健康有很大的好处。

　　香油是一种植物油，它含有大量的油脂，人们食用它以后能润滑肠道，也能促进肠道蠕动，能加快人体肠道中垃圾与毒素的排出，而且它能让人体预计的尼古丁和酒精等有害物质快速分解，并随身体代谢排出体外。平量多吃一些香油能加快身体代谢，防止肠燥便发生同时也能起到明显的排毒作用，能减少烟酒对人体的伤害。

　　在古代中医书籍中，对香油有着明确的记载，中医认为香油是一种能消炎杀菌的存在，他对人类的咽喉炎和口腔炎都有明显治疗作用，人们在出现声音嘶哑和咽喉肿痛以及口舌生疮等不良症状时，在空腹状态下喝一些香油就能让炎症消退，能让人体出现不适症状很快消退。