收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后便秘多久能好,产后哺乳期能吃海鲜吗

2019-03-17 17:09:44出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  分娩后,一些产妇遭受了巨大的身体创伤,加上一些身体变化。一些身体反应将不同于普通人。例如,有些产妇分娩后不会排便,所以有些产妇会担心。分娩后他们会排便多长时间?那么接下来就让我们一起去来看看:产后便秘多久能好?  

产后便秘多久能好

  产后排便习惯是与分娩之前是一致的。对于每日都排便的孕妇,如果产后2-3天没有排便,就容易出现便秘,排便困难。产后一般2到3天排便,如果超过4天以上,孕妇没有排便建议从饮食上给予调整,可以多吃一些青菜,水果,如香蕉,火龙果等都具有促进排便的作用。对于经过饮食上的调整,仍然无法排便的产妇,建议可以应用开塞露或者是口服乳果糖来帮助排便。

  产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

  产后便秘的原因有以下4种情况:

  1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。

  2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。

  3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

  4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。  

产妇哺乳期不能吃的食物

  近年来,食品安全问题,特别是奶粉和乳制品,已经变得突出。因此,越来越多的人选择母乳喂养。母乳在很大程度上优于奶粉和乳制品,但母乳的质量取决于新妈妈的饮食,产妇的饮食与母乳的数量和质量密切相关。让我们来看看母亲在哺乳期不能吃的食物,重视哺乳期的饮食,为婴儿提供高质量的母乳。

  哺乳期间,母亲不应该吃腌鱼或肉。一般来说,成人每天的盐量为4.5 ~ 9克。根据正常习惯,母亲不应该避免盐或吃太咸。哺乳母亲摄入过多的盐会增加肾脏的负担,这对肾脏不利,还会增加血压。

  还有,不要吃油炸食品,油炸食品实际上是垃圾食品,没有营养。妈妈不应该在哺乳期多吃油炸食品。由于油炸食品难以消化,产妇消化能力弱,油炸食品的营养在油炸过程中损失了大量营养,不利于营养吸收,产妇食用不利于健康恢复。

  哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分,宝宝才可以通过母乳摄取这些营养。维生素也是每日必需摄取的营养,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入,但不能吃冰镇的水果,吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子,也不可以多吃凉性水果,夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了不仅容易导致消化不良,哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也比较容易导致宝宝腹泻。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×