产后20天可以出门吗，产后20天自慰会得月痨病吗

　　女性生产完了之后也不能一直都闷在家里面。还是有很多的人希望在生完孩子之后能够出现走走的。可是很多人都说这个时候如果出去的话可能会对身体造成什么伤害导致以后身体出现永久性无法修复的问题。那么产后20天的时候可以出门吗?

产后20天可以出门吗

　　一般情况下来说在产后一个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，也不要吃生冷刺激的食物，以免抵抗力降低诱发其他疾病。如果需要出门，需要穿上长袖的衣服，避免吹风，现在已经20多天，外出的情况影响不大。但还是需要注意的，最好戴个帽子，把长袖穿上，防止着凉了。

　　一般情况下来说在产后一个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，也不要吃生冷刺激的食物，以免抵抗力降低诱发其他疾病。如果需要出门，需要穿上长袖的衣服，避免吹风，现在已经20多天，外出的情况影响不大。但还是需要注意的，最好戴个帽子，把长袖穿上，防止着凉了。

　　早期下床活动，能促进机体各种功能的恢复，如膀胱功能的恢复，减少泌尿系统的感染。增强胃肠道的功能，提高食欲、减少便秘，有利于盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复，促进子宫的复旧及恶露的排出，还可以减少下肢深静脉血栓的发生，特别是剖宫产分娩者及患某些心脏病的产妇。

　　说到坐月子还真的是只有我们国家才有的吧，坐月子是我们老祖宗传下来的习惯，虽然它的讲究非常多，但它确确实实是对我们身体有很多好处的。小编觉得大家不要嫌弃它土，觉得的外国人为什么和我们不一样，人家都不坐。因为我们的习惯不同，体质不同。

产后的注意事项有那些呢

　　按照专家意见还是主张流产以后需要禁盆浴和洗澡等一段时间的，不然很容易引起妇科炎症等。但是洗头的话是可以的，但要用稍热的水来洗头，洗完头立马擦干，最好用风筒赶紧吹干，从浴室出来注意加衣服，不要让对流风直接对着人吹。

　　洗头的时间也是要注意的，一般不要在晚上洗头，晚上洗头，头发不容易完全干燥，容易引起头部不适。因此，最好是在午后洗澡洗头！流产后的几天应该尽量地休息，不要从事体力劳动，不要触碰凉水，避免受寒！

　　产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。