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产后2个月吃什么好,产后2个月能吃避孕药吗

2019-03-13 11:03:14出处:PCbaby作者:佚名

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  产妇恢复得差不多了之后,就可以给宝宝喂奶了。而为了能够让宝宝吃得健健康康的,新妈妈在饮食上也要特别注意。如果有生病的情况,也不能随便吃药,要找医生咨询,看看什么药能吃,什么药不能吃,要为了宝宝的健康努力。那么,产后2个月吃什么好?产后2个月能吃避孕药吗?

产后2个月吃什么好

  产后2个月还处于哺乳期,中西医对于喝水的观念不尽相同,西医提倡产后要多喝水,才能促进新陈代谢,毕竟足够的水分才有足够的乳汁。中医却认为生产完后的妈咪们因体虚无法调控自己身体的水份,所以不要喝太多的水。其实,营养师建议,妈咪喝适量的水,的确可以有足够丰富的奶水提供给小宝贝喝。因此,每天至少摄取2,000c.c的水份(包括:汤、饮料或开水等),而鱼汤、肉汤、豆浆及牛乳也都有助于乳汁分泌。

  营养上应多摄取蛋白质丰富的食物,能维持胸部的紧实,以免日后下垂。适量摄取蛋白质含量的食物(例如:鱼肉、鸡肉、豆类、牛奶、蛋类等)含丰富蛋白、优良脂肪的食物及富含胶原蛋白(如:肉皮、猪蹄、牛蹄、鱼皮等),适当摄取不谨能控制产后体重也可以预防胸部萎缩。

  牛奶中含有丰富的各类营养素,对身体有理想的补益作用;黑米对产后虚弱及贫血有很好的补养功效,所含的维生素B族和其他多种营养可满足乳汁营养供应。再配上可补血的大枣,使此粥极具营养价值,很适合妇女产后调养之用。奶香浓郁,香糯爽滑,绵甜适口。鲫鱼营养素全面,蛋白质优质,产后炖食鲫鱼汤,既可补虚,又能通乳;豆腐蛋白质优质且较高,丰富的大豆卵磷脂有益于婴儿神经、血管、大脑的发育生长;猪血可补血、行血,清除体内有害物质。

产后2个月能吃避孕药吗

  产后2个月还属于哺乳期是不能吃避孕药的,产后性生活如果没有生育需求,要通过其它方法来做避孕措施。产后避孕最安全的方法,包括宫腔内置环,避孕套,但是宫腔内置环,在时间上是有要求的。一般顺产建议在三个月以后,就可以上环。剖宫产手术后,需要在半年以后才可以上环。避孕套方面是没有什么禁忌的。但是在产后,如果哺乳期间是不建议使用避孕药的。因为避孕药属于激素类用药,服用后会通过乳汁被宝宝吸收,直接会影响宝宝的生长发育。

  女性在产后避孕,原则上是不能够影响乳汁的质量以及婴儿的健康。最常用的办法就是避孕套,是哺乳期选用的最佳避孕方式,也可以选用单孕激素制剂、长效避孕针或者皮下埋植剂,使用方便,不影响乳汁质量。哺乳期放置宫内节育器,需要操作轻柔,以防止子宫的穿孔及损伤。由于哺乳期阴道较干涩,不适用于避孕药膜,哺乳期不宜使用雌孕激素复合避孕药,或者避孕针以及安全期避孕。因为在哺乳期,没有所谓的安全期和排卵期,而且由于雌激素可能会影响婴儿的健康,所以禁止使用。

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