怀孕二个月禁忌吃什么，怀孕感觉什么都不想吃

　　怀孕了两个月的这个时候，很多的孕妈妈因为自己的妊娠反应比较厉害，所以不能吃进很多东西。但是，及时孕妈妈感到很恶心呕吐也要吃一些食物来补充营养的。因为怀孕在2个月时是最容易出现流产的，所以，准妈妈不单单要吃，还要吃那些比较有营养的食物。那么，怀孕二个月禁忌吃什么?

怀孕二个月禁忌吃什么

　　黑木耳：具有活血化淤作用，不利于胚胎的稳固和生长。

　　山楂：可加速子宫收缩，易导致早产。新鲜山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。

　　杏、杏仁：杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。

　　薏米对子宫肌肉有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。

　　桂圆：桂圆辛温助阳，性温大热，准妈妈食用后易动血动胎，不仅不能保胎，反而会出现出血、腹痛等先兆流产症状。

　　怀孕2个月吃什么比较好

　　1、蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

　　2、脂肪。营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。

　　3、叶酸。主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。

怀孕症状表现

　　1.基础体温的变化

　　当出现上述某些症状时，可每天测定基础体温，基础体温是由体内的孕激素分泌所产生的高低温变化，通过测量基础体温可得知自己是否怀孕，怀孕者的基础体温往往升高。

　　以上所列举的一些表现，有的只是妊娠早期出现的一些症状。当怀疑自己可能怀孕时，应到医院妇产科进一步检查。

　　2.毛发

　　怀孕后雌激素分泌增多，妊娠期睾酮和肾上腺皮质激素产生增多, 可使毛发, 主要是阴毛、腋毛增多、增粗, 头发卷曲度减少, 偶有前顶头发减少者。头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密,同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。

　　3. 眼睛

　　由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适。一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。