怀孕4个月头痛怎么缓解，怀孕四个月怎么老是晕

　　每个孕妇怀孕后都会感到不舒服，有些是因为头晕，有些是因为背痛，但有些孕妇是因为头痛。怀孕期间头痛是正常症状吗?严重头痛也会影响孕妇的情绪和食欲，甚至威胁胎儿的发育。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕4个月头痛怎么缓解?　　

怀孕4个月头痛怎么缓解

　　“是药三分毒”，这句话是有一定道理的。特别是对于孕妇来说，由于身体的特殊性，对药物有一些禁忌。那么在不能服药的情况下，孕妇头痛和感冒怎么办呢?

　　1、妊娠头痛是常见的。首先，孕妇需要清楚。妊娠早期头痛不是很严重，这也是妊娠期间的正常生理反应，不需要药物治疗。但是，孕妇应该学会调节自己的身体，补充全面、合理、均衡的营养，以及高质量的蛋白质，多吃蔬菜、水果和维生素，这对孕妇和儿童都有好处。

　　2、找出头痛的原因。根据医生的建议，头痛患者可以写日记来记录头痛，这有助于找到头痛的原因。医生可能想写下他们吃的所有食物，以及偏头痛发作前开始感到疼痛时该做什么。偏头痛的一些常见原因，如吃含有亚硝酸盐和亚硫酸盐的食物;吃豆子、坚果、巧克力、泡菜等。可能会引起头痛。消费很容易导致头痛。此外，过多的噪音和眩光因素会导致偏头痛。

　　3、冷敷或热敷。如果您有头痛的压力，那么热敷和冷敷都可以通过在前额或头骨下部放置热毛巾或冰毛巾来完成。如果偏头痛发作，那么冷敷效果会更好。

　　4、洗澡。如果你突然感到头痛，那么你可以洗个澡来缓解头痛。如果没有条件洗澡，请用冷水洗脸。

　　5、不要饿或渴。最好少吃饭，这可以预防低血糖，因为头痛的常见原因是低血糖。如果您忙于工作或定期外出，旅行等，您可以在包装中放入饼干，水果和零食，但不要直接吃糖，因为这会导致血糖突然急剧上升。

　　6、避免疲劳。在许多情况下，如果孕妇感到疲倦，可能会出现头痛。孕早期，睡眠一定要充足，还要有适当的休息时间，尽量减少工作，这样可以减少怀孕期间头痛的可能。在医生的指导下，您还可以服用合适的药物，。

　　7、做运动。如果你可以坚持经常锻炼，还可以减少偏头痛发作次数，减轻疼痛，缓解紧张性头痛带来的压力。但是，应慢慢锻炼，不要急于成功，如果开始一个相对较强的运动，那么偏头痛发作的机会就会增加。如果偏头痛正在发作，那么停止锻炼，锻炼过度会使头痛恶化。

　　8、尽量放松技巧。放松，如冥想和瑜伽可以缓解压力，缓解头痛。

　　9、按摩。全身按摩可以缓解颈部，肩部和背部的肌肉紧张。如果您不能进行专业按摩，您还可以帮助家人帮助按摩背部或头部，或去专业身体进行头部按摩。　　

孕妇头疼吃什么

　　孕妇应该如何治疗头痛?很多人会担心头痛会对孩子产生负面影响，那么最终会不会产生影响?孕妇头痛吃什么是正确的?

　　孕前

　　怀孕前3个月：如果是两种情况的流感，在3个月内，孕妇应停用所有药物。

　　病例一：感冒时不发烧，或者发烧时体温不超过38度。

　　在这种情况下，如果只有轻微的感冒症状，不需要治疗。如果孕妇出现咳嗽等症状，可以在医生的指导下正确使用药物，并服用一些对胎儿无影响的安全药物。

　　病例二：如果孕妇发烧高达39度并持续3天以上。

　　如果孕妇在排卵后2周内感冒，可以在不影响胎儿的情况下服用药物。如果排卵后2周感冒，药物可能会对胎儿产生影响，因为胎儿的中枢神经系统已经开始发育。在这种情况下，医生可能会建议孕妇终止妊娠。

　　孕中期

　　1、如果发烧，要求医生选择一些副作用较少的中草药。具有清热解毒功效的板蓝根，大青叶，连翘，羌活，金银花等，都有很好的抗病毒疗效。

　　2、如果感冒伴发热，病情严重应及时看医生，不要吃孕妇禁用的退热药。