收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

年龄大了怀孕注意事项,女人怀孕该注意什么

2019-03-11 18:01:01出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  由于当年计划生育政策的耽搁,许多女人只生了一个孩子。在许多古老观念只有男孩才是传宗接代,才能养老的古老思想存在,使得现今国家二胎政策的开放,这些家庭的妇女不管年龄大小,只要还能生就都会尽量的去生,造成了许多的高龄产妇。这时候我们就得去了解一些年龄大了的怀孕注意事项。

年龄大了的怀孕注意事项

  如果能够顺利生下二胎宝宝,那么家中的大宝就再也不孤单了,TA的弟弟or妹妹会给TA带来意想不到的快乐。为了能够有一个健康的二胎宝宝,高龄妈妈们需要get到妈网百科的这些叮咛哦:

  1、保持营养均衡。备孕时注意营养均衡,同时补充维生素与矿物质哦。

  2、养成规律生活习惯。每天保证充足睡眠,同时戒烟戒酒,这对高龄备孕当重要。

  3、做好心理准备。试着接受另一个新生命即将到来的事实,在分娩前以平常心度过。

  4、优化工作环境。避开工作中的有害污染物质,能为怀二胎免去许多不必要的担忧。

  5、接受孕前健康检查。孕前体检是看高龄妈妈是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病,如果有,一定要先治愈疾病,再准备怀孕哦。

  6、接受定期的孕期检查。必要的孕期检查不能落下,多跟医生保持沟通,定期检查,才能为宝宝创造舒适的发育环境。

高龄妈妈怀二胎吃什么好

  高龄妈妈的身体可能不如以前好,而且吃错了食物还容易导致身体发胖,对怀二胎宝宝也非常不利,那么高龄妈妈怀二胎该吃什么、该不吃什么才能让母子更加平安呢?

  饮食方面是高龄妈妈非常关心的话题,get到以下几点会对高龄妈妈带来帮助哦:

  1、多吃含钙丰富的食物。钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要,牛奶,豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质,高龄妈妈可以适当多吃。

  2、多吃含叶酸丰富的食物。充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力,避免孕期贫血,所以平常除了注意补充叶酸,还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。

  3、多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分,牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质丰富,妈妈们可以适当多吃,但要注意脂肪不宜摄入过度哦。

  4、三餐进食保持规律。孕期虽然易饿,但也不能暴饮暴食,三餐中将午餐的部分热量分配到加餐中,这样饮食才能吃出健康!

  5、远离对胎儿不利的食物。含盐高、生冷、辛辣、油腻食物都对胎儿不利,平时吃饭时要注意避免,另外,螃蟹性寒,高龄妈妈也最好不要吃!

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×