怀孕三个月需要准备什么东西，怀孕三个月要准备什么东西

　　大家都知道，孕妇在前三个月需要特别注意自己的一举一动，因为此时的宝宝还没有坐稳胎，但三个月后过后，宝宝在妈妈的肚子里基本已经稳定，那么，此时的爸妈在怀孕的三个月时需要做什么准备呢?

怀孕三个月需要准备什么东西

　　为了保证胎儿的健康，专家建议最好在备孕期或者怀孕初期开始穿孕妇防辐射服为宜。孕妇防辐射服怎么穿，考虑完孕妇防辐射服什么时候穿，孕妈们还要注意孕妇防辐射服怎么穿。

　　孕妇防辐射服的穿着要注意以下几点：按说明正确穿戴，孕妇防辐射服作为功能性的产品，其穿着的方法和普通的衣物是有区别的。一般而言，在穿戴孕妇防辐射服的时候，要减少于金属物体、水及其他非中性性质的液体接触，避免此类物品对防辐射服进行物理破坏和化学反应。避免清洗勤换，孕妇防辐射服的主要材质是金属纤维及银纤维，其化学性质较为活泼，经常下水的话会氧化防辐射服中的金属和银，导致防辐射材料的性质被破坏，失去防辐射能力。

　　不需整日贴身穿着，有的孕妈为了保险，喜欢将孕妇防辐射服整体穿在身上，睡觉也不例外。这其实对科学解答孕妇防辐射服什么时候穿这个问题来讲是错误的答案。一般而言，孕妈们在远离辐射源或周围没有电子产品的时候，周围是几乎不存在电磁辐射的，这时孕妈们就可以将防辐射服脱下，这样不仅有利于缓解孕期的燥热，还增加皮肤的透气性，有利于胎儿的成长。

怀孕初期饮食原则

　　大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则：

　　1、选择促进食欲的食物。

　　多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

　　2、选择容易消化的食物。

　　如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

　　3、想吃就吃，少食多餐。

　　特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。