怀孕三十七周的注意事项

　　一般来说，怀孕37周以后宝宝就算是足月。孕晚期的孕妇们更应该小心，因为这段时间随时可能会见红、破水，所以一定不要剧烈的运动，每天散散步和适当的爬楼梯即可。那么，接下来小编就来带大家一起了解一下，怀孕三十七周的注意事项是什么呢?

怀孕三十七周的注意事项

　　1、孕妇要时时注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跤。孕妇应该保证每天1—2小时午休，总睡眠时间每天8—9小时。

　　2、每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。这一周，胎儿足月了，有可能会提前跟你见面哦。怀孕晚期，要警惕胎盘早剥的症状，因为这是孕晚期严重的并发症，起病急、进展快，若处理不及时，可危及母婴生命，当出现阴道流血，出血量较多，并且伴随着腹部疼痛的话，孕妇应该及时就医。

　　3、距预产期2周时，可以修产假，以避免早产。生活要有规律，稳定情绪，充满自信地度过这个时期，顺利分娩。

　　4、做好孕期检查。每周一次的体检医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。怀孕37周，这周将进行第10次产检，并且别忘了，下周也要产检哦。这周胎宝宝已经足月，随时都可能跟你见面。产检变得更频繁了，除了有常规的检查项目外，医生会在这一周进行宫颈成熟度的检查。

怀孕三十七周怎么补充营养

　　根据中国营养学会推荐的标准：一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多，所以没必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等，孕妈妈最好还是少吃。

　　到了第10个月，孕妈妈和准爸爸便进入了一个可以收获的“季节”。保证孕妈妈足够的营养至关重要，孕妈饮食要偏向易于消化、有补益作用的菜肴。越是快临产，就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。

　　这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴，为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期，铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时，也要多摄取含有维生素D的食物，促进钙质吸收。