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侧切产后大便拉不出来

2019-03-10 16:33:14出处:PCbaby作者:佚名

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  很多人都不了解侧切是什么,这是在顺产的时候医生对于产妇实施的,而且在中国大部分的顺产产妇都回实施侧切,而侧切对于身体的伤害是比较大的,所以在产后会影响到产妇的身体状态,那么侧切产后大便拉不出来怎么办?

侧切产后大便拉不出来怎么办

  产后便秘,需要长时间饮食调理。哺乳期不建议吃药,可以用开塞露,多吃点蔬菜水果,多喝水,蜂蜜水、酸奶等都是有利于排便的。要多喝点汤类,适当地溜达,不要总坐着或者躺着,这都是影响肠胃蠕动消化的。用点开塞露,加上饮食调理,慢慢就会好的,不用担心。再就是饮食方面,一定要注意多吃点蔬菜、水果和纤维样的食物,喝一点汤类,少吃油腻的食物。最主要的就是要坚持锻炼身体,要劳逸结合,养成定时排便的好习惯,是最关键的。

哺乳期补钙的量是多少

  由于产后妈妈要哺乳,母乳中含有供孩子成长所需的钙质,有数据显示,产妇如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的钙,由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。因此,产后就更需要有意识地补钙,以增强体质,提高泌乳量。

  产后妈妈的补钙策略:1、据我国饮食的习惯,建议产后每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受,可适量饮用酸奶。

  2、由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。

  3、多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度。

  4、每天的饮食要多选用豆类或豆制品,一般来讲摄取100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证从食物中摄取钙的量至少达到800毫克。

  中国营养学会推荐,产妇每天的钙适宜摄入量为1600毫克,日常膳食很难达到。所以,为了不影响孩子的生长发育,专家建议,产妇最好每天吃钙片,此外,还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。另外,产后一定要注意多休息,多晒太阳。 

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