产后10天还没奶怎么办

　　一般来说，女性会选择在分娩后的一个月内母乳喂养婴儿，除了那些没有奶的珍贵母亲，但大多数时候，婴儿出生后10天内，奶会减少。遇到这样的情况，妈妈非常担心，因为奶富含营养价值，宝宝吃了它会发育得很好。产后10天还没奶怎么办?　　

产后10天奶水少怎么办

　　1、很多妈妈生下小孩的时候，都没有奶水的，但是为了尽早开奶，宝宝生下来的第一天，也要给宝宝吸吮，哪怕没有奶水也要坚持吸，这样才能让乳腺畅通，试几次奶就会下来了。

　　2、可能有些产妇由于受生产过程疼痛影响，导致心情特别的低落，同时面对一个新的生命，会比较紧张的，这样也会影响到乳汁的分泌。所以建议保持愉悦放松的心情也很重要，同时建立给宝宝母乳喂养的信心，你觉得自己一定可以用母乳喂养宝宝，那么身体自然就会分泌乳汁

　　3、产妇生产过程失血过多，身体比较虚弱，或者营不够导致无奶水，这时产妇除了一定要好好的休息，同时家里人要多给产妇喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，既能补充身体营养，又能促进奶水分泌。

　　奶少的婴儿吮吸后不饱。母亲可以在乳房上敷一条热毛巾几分钟，这样婴儿就可以吸一次。这非常有效。一旦使用，就会有奶。白天，婴儿经常被允许吮吸乳头，很快奶就会变得充足。

　　还有必要提高母亲的营养。对于营养不良的孕妇，他们应该多吃含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如奶、鱼、蔬菜、水果、火腿鲫鱼汤、大豆猪蹄汤等。这些都有利于奶。

　　母乳的分泌受到许多因素的影响。为了有足够的奶，有必要增加新生儿吮吸乳房的次数，因为婴儿吮吸次数越多，母乳的分泌越好。此外，母亲需要确保充足的睡眠，过正常的生活，保持快乐的心情。　　

产妇气血不足奶水少的原因有哪些

　　1、大多数是女性没有很好地注意营养，刻意减肥，主要是食物单调，长期偏食造成营养缺失。

　　2、受到刺激，情绪过于紧张忧郁、休息不好、过于疲劳、生活没有规律。

　　3、乳腺管发炎、肿胀压迫，致使其堵塞不通畅。有的是因为乳头凹陷或乳头破裂，使哺乳发生困难，又没有及时将乳房内的乳汁排空，这样很快就可以使乳汁分泌减少。所以一定要找准原因，对症治疗。

　　产妇的营养摄入不足，产后的抑郁症诱发，产前一些药品的影响等等。这些都是可以导致奶水不足的原因。针对这样的情况，平时在饮食过程中，丈夫可以做些鲫鱼汤，鸡蛋，奶等等食物让产妇补充，可以帮助乳房分泌乳汁。

　　人们常说有母乳是宝宝来到这个世界上自带的“粮食”，母乳多的话，孩子可以发育的更好。在遇到奶水少的时候，自然很担心宝宝吃不上母乳，产后10天奶水少怎么办?这个问题值得重视。宝妈为了宝宝的这口“粮食”要注意饮食的合理搭配，如果奶水少，就适当吃一些下奶的食物。