产后10天能吃西瓜吗

　　女性朋友月子坐着时，不仅要注意补气补血，增加高质量蛋白质的摄入，结合休息和轻度锻炼来恢复健康，还要注意维生素含量的吸收。他们一定不要忘记蔬菜和水果，但是应该注意的是，并不是所有的水果都适合月子吃，所以产后10天能吃西瓜吗?　　

产后10天能吃西瓜吗

　　女人分娩后，她是一名重要的护士。众所周知，月子有许多禁忌。许多专家建议母亲产后应该多吃蔬菜和水果，这样可以防止产后便秘。虽然水果应该被吃，但是它们不应该被随意食用，特别是选择母乳喂养的母亲。他们在吃之前必须知道水果或蔬菜的性质，而且太冷的食物不应该被分娩母亲吃。躺在床上的女人能吃西瓜吗?

　　西瓜很冷，具有清热、降火、消暑的功效。因此，西瓜是远离夏季炎热的水果。许多人在夏天非常喜欢吃西瓜。即使有些人喜欢吃西瓜，他们也会把大西瓜切成两半，用勺子把它挖成两半。西瓜经常在炎热的夏天吃，这对于消除夏天的炎热和火灾非常有效。

　　产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。　　

月子吃西瓜有讲究

　　虽然吃西瓜可以有这么多好处，而且西瓜的营养也是非常丰富，富含多种维生素和微量元素，但是由于月子是非常时期的原因，一定不能多吃西瓜的，因为寒凉之物吃多了会伤脾胃，不但起不到好作用还会适得其反，所以在月子时吃西瓜的量一定不要太大了，稍微吃一点就行了。

　　还要注意千万不能吃冰箱里冷藏的西瓜，因为月子的时候是禁忌食用寒凉食物的，冰箱里冷藏的食物非常的凉，月子如果吃的话对身体非常的不好，尤其是牙齿碰到寒凉之物，还会落下牙疼的病根儿。

　　坐月子可以吃西瓜吗?原则上是可以的，但是要注意吃西瓜的方式，不要吃冷藏的西瓜，也不要过量食用西瓜一般是没有问题的，还可以增加维生素的吸收，还能起到清热降火的作用，很多食物都和西瓜是一样的，并不是不可以吃，而是一定要注意吃的方式，只要用正确的方式去吃，才能对健康更有利。