怀孕两个月可以吃雪糕吗，怀孕五个月可以吃雪糕吗

　　女性朋友们对甜食的热爱想必大家都很清楚了，雪糕作为甜食的一种当然也不例外，但是雪糕的食用其实也是有讲究的，食用不当可能会给我们女性朋友们的身体带来伤害，那么雪糕该怎么吃呢？什么时候不能吃雪糕呢？怀孕期间孕妈妈们可以吃雪糕吗？

怀孕两个月可以吃雪糕吗

　　女性出现怀孕的情况下，是在饮食上是需要忌口的，不可以吃过多的生冷食物或者是寒冷的食物，比如西瓜等等，因为这种食物容易让孕妇出现早产，严重的时候还容易诱发流产，雪糕是非常冰冷的食物，不过这种食物具有很好的降暑效果，所以受到了一些孕妇的喜爱，那么怀孕两个月可以吃雪糕吗?

　　早期不能吃，怕引起宫缩。以后可以吃，但不能多吃。有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。其实这种说法是没有道理的。其实吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，而且有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的，但是多吃雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，而且里面的糖份比较多容易引起高血糖，这是要注意的。

　　但孕妇吃后可能会不舒服，如出现拉肚子的症状，如果拉肚子症状严重的话倒可能影响到胎儿，这个时候最好暂停食用，不过，少量食用对胎儿是绝对无影响的。

　　所以还是应该少吃，实在想吃就解解嘴谗。只要孕妇自已掌握好量，自已不难受应该就没问题。

怀孕期间可以多吃的食物

　　1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

　　2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

　　3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　4、每天可加食1-2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

　　5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。

　　6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

　　怀孕最初3个月，虽然营养素的需要量并不太多，但质量很重要，要求营养素既要充足，又要全面。同时，妊娠初期是所谓孕吐的时期，因此注意饮食的营养成分更加重要。