怀孕能吃泥鳅和黄鳝吗，怀孕了可以吃黄鳝吗

　　众所周知，黄鳝不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。这么说来，黄鳝可是很好的食材。可是呢，黄鳝会不会也有不适合食用的时候呢？就比如说女性朋友怀孕期间，到底适不适合吃黄鳝呢？吃黄鳝对怀孕中的女性来说是好是坏呢?

怀孕能吃泥鳅和黄鳝吗

　　怀孕能吃泥鳅和黄鳝吗？孕妇能吃泥鳅。泥鳅属于平性食物，并且蛋白质和矿物质含量极高，营养极其丰富，孕妇又是急需大量营养物质的群体，食用泥鳅很是适合，食用以期达到滋补，促进生长发育的作用。

　　泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。美味又滋补，还易获得，价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右，高于一般淡水鱼类。

　　孕妇吃泥鳅有什么好处：

　　1、促进胎儿生长发育

　　泥鳅肉质细嫩，营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的高档水产品，被称为动物人参，属孕妇的高档滋补佳品，蛋白质是细胞的主要合成原料，孕妇食用可促进胎儿的生长发育。

　　2、预防贫血

　　泥鳅中铁元素含量很高，很多女性在怀孕时期由于血容量的增加，都有表现出轻微的贫血的现象，这时候吃一些泥鳅能很好的补血，预防妊娠其贫血，保证正常的孕育胎儿。

黄鳝的营养价值

　　黄鳝这种食物相信大家并不陌生，黄鳝的体型特别像蛇一样，它含有的营养价值非常丰富，不仅特别的美味，对我们的身体也有很大的好处，但是很多人对黄鳝的营养价值不了解，那么下面就为大家详细介绍一下。

　　1 补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

　　2 健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　3 养肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。

　　4 其他功效：具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;传统医学认为，黄鳝为温补强壮剂，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。