怀孕可以天天喝豆浆吗，怀孕初期吃豆浆好吗

　　在日常生活中，怀孕初期有很多孕妈妈都想补充营养，很多孕妈妈会选择吃保健品，就好像燕窝呀阿胶呀之类的。吃保健品无疑一个很好的选择，但是在吃保健品的同时更重要的是保持每天蛋白质的摄取，那怀孕初期天天喝豆浆好吗?这个问题我相信很多女性朋友们感到非常好奇，下面请和小编一起答疑解惑吧。

怀孕可以天天喝豆浆吗

　　一般情况下是，建议你在早餐食用。还有，豆浆要熬熟了才可以，否则有生豆子的味道，会让孕妇有恶心的症状。

　　其实这是豆浆里的成分会与我们的铁剂里的成分有些相互的影响，所以我们的孕妈们在喝铁剂的时候，还喝豆浆的话，就会降低我们的身体对于铁剂的吸收。而且怀孕的时候喝豆浆，可以缓解孕妈们在怀孕的时候的贫血的症状，因为豆浆里的微量元素和铁元素的含量都比较的丰富

　　孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。再则，孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育。因为胎儿发育期的第1~3个月正是骨骼和牙齿初步形成的阶段，豆浆中营养全面而且比较合理，是与胎儿营养需求相适应的

豆浆的禁食人群

　　1、肠胃不好的人少喝豆浆

　　因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　2、有痛风症状的人不能喝豆浆

　　痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

　　3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

　　豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

　　4、缺锌的人不宜常喝豆浆

　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

　　5、手术或病后处于恢复期的病人

　　手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。