怀孕早期能不能吃豌豆，怀孕前能吃腕豆角吗

　　豌豆是常见的蔬菜还能搭配不同的食材作出美味的菜肴，这对于那些处于孕期且常吃豆类食物的女性来说，这确实是值得去好好的去学习的。因为很多女性平时不太关注这方面的知识，即使查看很多资料还是不甚了解。那么，下面就让小编详细地介绍一下，怀孕早期能不能吃豌豆，怀孕前能吃腕豆角吗?

怀孕早期能不能吃豌豆

　　豌豆有很多别名，有青豆、麦豌豆、寒豆、麦豆等。豌豆在世界各地都有分布，在中国主要分布在四川、河南、湖北等省份。豌豆含有多种营养物质，包括维生素C、铜、铬、止杈酸、赤霉素和植物凝素等。孕妇当然可以吃豌豆。孕妇经常吃豌豆可以补充身体需要的营养物质，还能丰富的食疗功效。下面我们来介绍豌豆对孕妇的营养作用。

　　妇可以吃豌豆，豌豆有丰富的营养价值和药用价值。豌豆的吃法有很多，可以炒食，也可以煮汤。但是炒熟的豌豆比较干，不容易消化，多吃还会影响消化系统。孕妇吃豌豆比较适合煮汤或者煮粥，加入其它食材营养价值会更全面，更容易吸收。

　　怀孕早期饮食有所禁忌，不要吃甲鱼螃蟹，薏米等容易流产的食物，可以吃青豌豆，红豆，红枣等补气养血的食品。孕后瘦肉，动物的肝脏，蛋黄都要添加，多吃一些鱼类，含有不饱和脂肪酸，氨基酸，优质蛋白质，维生素和各种矿物质，对胎儿的眼睛发育有好处。

　　少量的煮熟的是可以的，不要吃生的食物，多吃蔬菜及水果，补充维生素。

怀孕前期能不能吃西红柿炒豆角

　　怀孕初期的孕妇身体最是薄弱，因为胎儿尚且不太稳固，所以一切行为、饮食都要格外的小心。但目前是夏季，怀孕初期的孕妇难免会有一些食欲不振的现象，而西红柿炒豆角酸甜可口十分开胃。

　　西红柿中并没有含有对孕妇有害的物质，豆角中也没有，而它们的结合物西红柿炒豆角中也没有，因此，西红柿炒豆角不会伤害孕妇，处于怀孕前期的孕妇可以放心大胆吃。其次，西红柿炒豆角味道酸甜可口，具有很好的开胃促食欲功能，能够有效缓解孕妇的食欲不振问题。

　　众所周知，豆类植物中都会含有皂角和植物凝集素这两种物质，豆角也不例外。怀孕初期孕妇不幸食用的话，会对腹中胎儿造成严重的影响。所以，在做西红柿炒豆角的时候，一定要将豆角炒熟，如果担心炒不熟的话，可以事先将豆角用热水焯一下，这样豆角就容易变得熟了。