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刚怀孕可以吃驴肉吗

2019-03-04 12:26:26出处:PCbaby作者:佚名

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  驴肉是比市场上普通肉类的营养价值更高的一种,也被认为是进补的佳品。这对于那些处于孕期且爱吃各种肉食的女性来说,这确实是值得去好好的去学习的。因为很多女性平时不太关注这方面的知识,即使查看很多资料还是不甚了解。那么,下面就让小编详细地介绍一下,刚怀孕可以吃驴肉吗?

刚怀孕可以吃驴肉吗

  能吃。

  对准妈妈的好处:驴肉中不饱和脂肪酸的含量较高,准妈妈适量补充可以增强免疫力,减轻腰背疼痛、记忆力减退等症状。另外驴肉有安神、除烦的功效,可以缓解孕期压力,改善失眠、头晕等不适。据《日用本草》记载,孕妇食用驴肉可致难产,所以准妈妈最好不要多吃。

  对胎儿的好处:驴肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,准妈妈适量补充有助于宝宝视力和大脑发育,预防视力障碍,提升智力发展。

  驴肉鲜嫩,营养高,是滋补的上品,高蛋白、低脂肪,特别适合儿童和老人、体弱、久病者食用。鹿肉有滋阴、补血、益中、安神、除烦的作用,对气虚两亏、失眠、头晕、疲倦无力、记忆力减退等症有一定治疗效果。

  驴肉别名漠骊肉、毛驴肉,是我国独有的传统美食。常言道“天上龙肉,地上驴肉”,这是对驴肉味美的最高赞赏,典型的小吃有驴肉火烧。

  不过,孕妈妈们也该知道物极必反的道理,为了不影响宝宝的健康,驴肉再好吃,再有营养也不可多吃。有中医古籍记载,孕妇吃驴肉过量会造成难产。所以孕妈妈们一定要注意控制好驴肉的摄入量。

孕妇为什么要吃肉

  孕妇在饮食上要讲究营养的均衡摄入,水果、蔬菜、肉类——每一种食物都应该适当食用。其中,肉类能够为孕妇提供脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质,为孕妇提供能量来供给两个生命的生存需求。

  肉类一般可以分为三个种类,即:畜类、禽类以及水产类。我们平常吃的猪肉、牛肉、羊肉都属于畜类;鸡肉、鸭肉和鹅肉则属于禽类;鱼、虾、蟹等属于水产类。肉类食物众多,有的肉类能为孕妇提供多种营养,对宝宝和妈妈的健康有益;有的肉类则会对孕妇的身体造成伤害,甚至威胁到宝宝健康。孕妇在食用肉类时,需要谨慎选择。

  性寒的肉类以及活血化瘀的肉类并不适合孕妇食用,容易造成孕妇流产或者堕胎(滑胎)。

  在水产类食物中,孕妇不能食用蟹,最好也别食用虾。这些水产类食物不仅性寒,还有很强的活血化瘀功效。尤其是螃蟹脚,通经活血的功效尤为明显。

  甲鱼、狗肉和螃蟹一样,具有相同的致病效果,会对胎儿造成危害,尤其是对子宫内正在成长的胎儿,强烈的活血化瘀功效,容易抑制胎儿生长,甚至造成胎儿畸形、流产。

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