怀孕几个月乳房不疼了，怀孕以后乳房会变大吗

　　很多女性朋友在怀孕之后会遇到各种各样的状况，尤其是身体上的变化。很多孕妇在怀孕之后会发现乳房开始疼痛，有时候乳房会变得肿大，那么这个肿大是真正的变大吗?对于这一点，可以寻求医生的帮助，那么，怀孕几个月乳房不疼了，怀孕以后乳房会变大吗?　　

怀孕以后乳房会变大吗

　　有不少妈妈反应，在怀孕以后，自己的乳房就一直在变大，在生完孩子以后，也是有增无减，这当然和哺乳有关，但是那种变大好像一直持续下来了。这是怎么一回事呢?这是因为，从受精卵着床的一刹那起，孕妈妈们体内就会有荷尔蒙激素的改变，从而乳房也会做出相应的反应，比如乳腺组织的增加，脂肪贮备堆积等等，所以，在怀孕时期，孕妈妈们有着乳房二次发育的机会，如果对自己的乳房不满意的妈妈们，可要抓住这个机会哦!

　　但是呢，这样的二次发育也是暂时的，随着时间的流逝，乳房还是会慢慢的回到以前的水准，那对于准妈妈来说，怎么做才能延缓或者减少乳房的“缩水”呢?在孕期的这个阶段，孕妈妈们不要穿太紧的胸罩，但是也不能不创，选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生的不适，在睡觉或休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

　　怀孕期间，由于雌激素及孕激素增多的影响，促使了乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育，从而使得乳房逐渐变大。乳房清洁。清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。

　　孕早期，最初会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。随后乳房会逐渐膨胀起来，变得十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西;

　　孕中期，乳房会继续膨胀，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色会变深，乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。

　　孕晚期的时候乳房是不会有新的变化，只是随着孕中期乳房的变大，肿胀感会更加严重。

怀孕三个月吃什么好

　　怀孕三个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。

　　怀孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

　　怀孕3月是胎儿大脑和骨骼发育初期，要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要注意各类维生素的全面，特别是还需注意摄入叶酸，可多吃各种绿色蔬菜(如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆类、奶制品，并保证每天吃适量的水果。如果准妈妈因早孕反应影响了进食.可在医生建议下适当补充综合维生素片。

　　怀孕3月准妈妈容易发生便秘，应增加含纤维素较多的新鲜蔬莱的摄取，如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。

　　小编百科提醒，怀孕后身体所需的营养大大增加，孕妈妈要均衡饮食，不要挑食哦。

　　平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

　　上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。