怀孕从什么时候算时间

　　女性第一次怀孕时,很多人都说不准怀孕的日期。但是怀孕之后的时间计算是很重要的，因为主要是孕妇补充营养的时候，都输需要根据自己怀孕的时间来决定的。所以，我们来看一下怀孕时间从什么时候开始算呢？

怀孕从什么时候算时间

　　怀孕时间是子宫内从受孕到分娩之间的日期，其实要算准自己的怀孕时间并不难，只要做到以下的步骤，就能准确推算出怀孕周期及怀孕时间了。

　　以最后一次月经为准的第一天起开始计算，此时计算的是预产期，整个预产期持续时间通常为280天。由于女性月经通常呈现周期长短不一。所以推测出来的预产期和实际日期会有些误差，这些误差一般控制在一至两周之内，不会对推算怀孕时间造成太大的影响。需要注意的是，这些误差会随着身体原因、环境因素、情绪波动等等不特定的条件慢慢增大。

　　因此，想要尽量控制误差，需要各位准妈妈营造出一个良好的预产期氛围，良好的预产期氛围对宝宝的未来身心发展具有良好的作用。

　　在整个怀孕周期的时候，女性会经历呕吐、水肿、浑身无力等等各种的不适反应，不管是什么反应都建议女性朋友能够多关注下自己的身体状况，调节好个人的情绪，不要被紧张、焦虑等等不良的情绪给控制住，保持乐观、积极的心态。

怎么算自己怀孕多少天

　　很多准妈妈都有计算自己怀孕天数的习惯。不过也有些粗心的妈妈会忘记自己什么时候怀孕，怀孕了多少天，以至于不知道自己怀孕天数该如何算起，这对后面的日常工作会造成影响。要知道如果不清楚自己的怀孕天数，很可能在生产要来临的日子正好与自己的工作冲突。因此，各位准妈妈要做好怀孕天数的计算方法。以便为自己后来的工作调整一下做好相应的准备。

　　一般来说，女性怀孕有一个预产期，这个预产期经过多次的临床实验，得来的数据为预产期历时280天，并且有十个妊娠月，每个妊娠月的时间为28天，在这期间，孕妇需要充分的吸取各种营养。孕妇在第38周到42周之内会出现分娩状态，这个期间称为足月，由于每个孕妇的月经周期都各有不同，所以推算出来的预产期会有些出入和误差，但这些误差都属于正常范围之内，并不会对我们的生产造成太大的影响。

　　计算方法是:如李小姐的最后一次月经是2016年3月13号，那么他的预产期大概就在2016年12月20号。张小姐的最后一次月经是在2017年5月28号，那么其预产期大概在2018年3月5号，以此类推。