怀孕期间不能吃花椒吗，刚怀孕可以吃花胶吗

　　花椒是一种调味的，一般偏向吃辣的女性，都会喜欢在食物里面添加花椒的。这是因为花椒里面也是有辣椒的成分的，如果是怀孕的女性，吃了花椒，也会刺激到宝宝的。那么怀孕期间不能吃花椒吗？还有刚怀孕可以吃花胶吗？

怀孕期间不能吃花椒吗

　　怀孕期间不能吃花椒吗？吃花椒会过敏吗？花椒虽然具有很高的营养价值，但是也有人吃了会过敏。任何蛋白大分子抗体都可以导致过敏。花椒它可以是过敏源，但是吃了会不会过敏要看个人的基因和各方面。过敏有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，会发生腹痛，腹泄，呕吐，或是皮肤奇痒难熬；有的人吸入花粉或尘土后，会发生鼻炎或哮喘；有的人注射青霉素后会发生休克。这些都是过敏反应的表现。严重的过敏反应，还会导致死亡。为此，建议那些容易过敏的人，饮食一定要注意，不能吃的食物一定不能吃。

　　膳食纤维。防止便秘，促进肠道蠕动。

　　蛋白质：每天75~100克。以鸡肉、鱼肉、虾、猪肉等动物蛋白为主。可以多吃一些海产品。

　　碳水化合物和脂肪：碳水化合物的需求量是每天400克左右，脂肪的总需求量是每天60克左右。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，因此，适量补充脂肪，尤其是植物油仍是必需的。

　　维生素：应注意补充维 生素，水溶性维生素中以硫胺素（维生素B）最为重要。

　　最后，还要建议准妈们不要吃市售的辣椒酱，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂，吃多了对妈咪和宝宝都没有好处。四川、重庆、湖南一带的妈咪们非常喜欢吃辣，而且选用的辣椒多数都是辣味十足。其实，小编是不建议孕妈咪们食用这样的辣椒的。爱吃辣的孕妈咪们一定要注意不能选用那种会吃到让口腔发麻的辣椒。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

刚怀孕可以吃花胶吗

　　刚怀孕可以吃花胶吗？怀孕初期可以吃花胶。怀孕初期对于孕妇以及胎儿来说都是非常关键的时期，因为这时胎儿的发育还不稳定，不加以注意的话就有可能出现意外，所以这一时期孕妇的饮食对于胎儿的健康和发育都有着非常重要的作用。

　　在怀孕初期，孕妇在饮食上需要注意营养的均衡，可以多吃一些高营养而且容易消化的食物，而且胎儿在发育的时期，孕妇的子宫以及乳腺增生都需要大量的蛋白质，所以，孕妇需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡肉等。

　　在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。

　　维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

　　荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。

　　适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝。