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怀孕可以吃菠萝蜜吗,初期怀孕能吃菠萝吗

2019-03-01 11:48:49出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕期间,很多女性都比较偏爱酸甜类的水果。这是因为水果的口味可以让女性的胃口变得越来越好,因为怀孕前期一般胃口都会不太好的。也有很多女性是比较喜欢吃菠萝蜜的,那么怀孕可以吃菠萝蜜吗?还有初期怀孕能吃菠萝吗?

怀孕可以吃菠萝蜜吗

  水果是非常有益的食物,营养价值很高,但是吃水果也非常有讲究的,要正确的选择适合自己的水果,才能让身体很好的吸收,才可以越吃越健康。作为一名孕妈是可以吃菠萝的哦,那么,怀孕可以吃菠萝蜜吗?如果是没有好处的,吃不吃都无所谓了吧?

  菠萝是热带和亚热带地区的著名水果,它汁多味甜,是很多人都无法抗拒的哦!如果在居室内放上菠萝,还会清香满室呢!每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外,它还含多种有机酸及菠萝酶等。重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿哦。

  除此之外,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用,对于孕妇也同样有效哦!

  最后,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅,由于孕妈的消化系统没以前的好,所以,孕妈是需要多吃这样的食物的哦,可以做成各种的菜式,如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉等。

初期怀孕能吃菠萝吗

  初期怀孕能吃菠萝吗?孕妇初期怀孕吃菠萝吃太多会什么样呢?当知道自己怀孕的时候,大多数准妈妈都细心注意自己的营养,担心营养不够,怕宝宝发育不好。于是,准妈妈的营养问题成为了家人及身边人关注的焦点。很多准妈妈为了完善宝宝的营养结构,不管什么都吃,什么都要补充。这样的“海纳百川”的做法是否正确呢?

  首先什么水果都不能多吃,要不血糖会高。孕妇怀孕期间,应该多吃水果,水果含丰富的维生素。对宝宝的皮肤好,但也不可过量,是生冷的食物,对胃肠多不好,容易引起腹泻等。所以初期是可以吃的,但是一定不能多吃的。

  苹果可以适当吃,但吃太多会便秘;橙子可以适当吃的,丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明的,但吃太多了,会在怀孕初期对胃不好的;葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去,对宝宝和孕妇特好;奇异果(弥猴桃)可以多吃,要连里面黑色的核一起吃,要细细的嚼烂,对宝宝和孕妇特好;香蕉、西瓜不能多吃,特别是怀孕初期,广东说法是太凉,吃多了会流产;龙眼最好不要吃,太燥热,容易引起胎动;其他的人参、巧克力、油条、方便面、鱼生、青蛙不要吃;坚果类,如核桃、芝麻可以多吃;鸡蛋、牛奶、蔬菜可以多吃;淀粉质、辣的东西少吃的。

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