怀孕第四个月注意什么，怀孕快四个月了该注意些什么

　　怀孕四个月之后就正式步入了孕中期，需要注意的事情和孕早期是有所差别的。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕第四个月注意什么，怀孕快四个月了该注意些什么呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕第四个月注意什么

　　1、便秘：怀孕到了四个月，孕妇可能会出现便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些运动。便秘如果严重，可以寻求医生帮助，禁止自己使用腹泻药。

　　2、贫血：怀孕期间贫血极易发生，到了怀孕的中期和后期，可以多从食物中摄入铁，平时多吃含铁高的食品，适当补充叶酸。也可以吃些孕妇使用的补铁药物。

　　3、胎动：有很多孕妇会在这个月份感觉到胎动。这时候的胎动很轻，宝宝动作很小。与肠胃蠕动有些类似，很多初孕的母亲会分不清。把你感觉到胎动的时间记下并告诉医生。

　　4、胎心：胎心和胎动是胎宝宝的一个健康标准。可以用胎心仪自行监测。如果发现过快或过慢，就要马上就医。

　　5、睡眠：孕妇一定要保证充足睡眠，并要保护好腹部，不要受凉。

　　孕妇对于怀孕期间的注意事项一定要了解，调理好饮食，在日常生活中要细心，以避免因为粗心大意而伤害到自己和胎儿。

　　怀孕四个月这个阶段，宝宝可以长到13-17厘米，体重也会增加到120-200克。在这个胎儿迅速生长的时期，孕妇对于饮食和日常生活要更加注意才行。

怀孕快四个月了该注意些什么

　　1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。

　　2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

　　3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

　　4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。

　　5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。

　　6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。