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怀孕了会容易上火吗,怀孕后容易上火怎么办

2019-02-28 12:06:08出处:PCbaby作者:佚名

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  我们中医所说的上火就是身体的热气比较多,怀孕之后可能因为身体的变化而变成热气体质。因为不少的女性都是第一次怀孕,所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕了会容易上火吗,怀孕后容易上火怎么办呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的,接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕了会容易上火吗

  是因为孕期激素变化,孕期大部分变化都是因为激素变化!怀着孕,消耗也会变大,新陈代谢变快也是一个原因。加上孕期补充的营养成分变多,其中蛋白质和热量增多,都会引起上火。

  上火是我们平时很常见的现象,有些女性发现自己的怀孕后很容易就引起上火,孕妇上火最好是在医生的指导下用药,不要自己盲目的服用药物,这样对孕妇和宝宝都是不好的,孕妇上火平时一定要多喝水,最好不要吃辛辣的食物,饮食上最好多以清淡饮食为主,多吃水果和蔬菜。

  一是有外界气候,暑热的影响;二是属于受孕以后,胎火偏重引起;平时如果火重可以使用金银花、桑叶、青果等适量泡水喝。

  怀孕与特别容易上火并不是必然的联系的,每个人的体质都不一样,但是怀孕初期身体有些变化,可能是比较容易生病一些。1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活,避免流产和早产。 2、注意不要接触小动物和农药等有害物质;减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品;戒烟酒等不良嗜好。 3、注意补充营养,萦素搭配得当,营养均衡就好。怀孕早期要注意休息,避免剧烈运动和劳累。

怀孕后容易上火怎么办

  1、多喝白开水。夏季喝温的或者常温的,冬季喝热的。排尿是代谢排热毒的一个重要途径!同时喝水也有利于给身体补充水分,上火有一部分原因是水和干食的比例不对称,引起大便干结,便秘,上火一系列问题。多喝点水可以改善便秘,肠胃会好受些。

  2、多运动。不要为了养胎整天不动,散步还是有必要的,每天适当出去散步半个小时到1个小时,或者做做瑜伽,对增强身体脏器功能有好处,可以加速排毒散火,对日后分娩也是有好处的。

  3、饮食吃肉和蛋白质不要太多。饮食结构不平衡,肉类食用过多,蔬菜水果过少也会导致上火,或者是摄取了过多的蛋白质,像鸡蛋,牛奶等蛋白质是很多的,可以适当重新安排一下饮食结构,正餐上做到荤素搭配,多喝点清淡的蔬菜汤,调味方面除了油和盐,其他的少放,也不宜放太多形成重口味!少吃油炸,烧烤,急冻食品,少吃多吃新鲜纯天然的食品。食品添加剂,和煎,烤,炸都是直接导致上火的东西,烹饪上以蒸,煮,炖为主。

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