怀孕吃山药对胎儿好吗，怀孕初期山药可以吃吗

　　山药现在入菜比较常见，而且山药有助于健胃消食，它的功效很得孕妈的欢心。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕吃山药对胎儿好吗，怀孕初期山药可以吃吗?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕吃山药对胎儿好吗

　　山药是大家一定要多吃的食物，山药有很多种称呼，比如有称为麻山药，或者称为土薯等等，吃山药对健康有很多好处，比如可以促进肠胃消化，还具有补肾益精的作用，尤其女性们一定要多吃山药，具有减肥瘦身以及美容养颜的作用。

　　孕妇的饮食对于胎儿有着直接性的影响，合理营养化的饮食不但有利于孕妇的身体健康，对于胎儿的营养吸收与健康生长发育也有着很大的影响，但是一些饮食的坏习惯就会起到相反的作用，因此在饮食方面孕妇要格外注意。

　　孕妇适当的吃些山药对于胎儿来讲是有好处的，当然对于孕妇本身也是有很大好处的，孕妇适当的吃些山药，可以促进蛋白质的合成，对于胎儿的发育也有很好的促进作用，不过对于山药过敏的孕妇就不要吃了，山药里面含有了丰富的营养素，可以起到强健身体机能的作用。

　　孕妇适当的吃些山药有很多的好处，如可以起到益肺止咳的作用，山药里面含有了皂甙以及黏液物质，可以起到滋润以及润滑的作用，对于肺虚以及久咳还有痰嗽等症状有着很好的治疗作用;还有着健脾益胃以及助消化的作用，山药里面含有了淀粉酶以及多酚氧化酶等物质，对于脾胃的消化吸收有促进的作用，对于食少体倦以及脾胃虚弱，还有泄泻等都有着很好的治疗作用。

怀孕初期山药可以吃吗

　　怀孕初期是可以吃山药的。山药味甘、性平，适合一般人群食用，从要分析“孕妇可以吃山药吗”，先来了解下山药的营养价值。山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多种维生素、、蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等营养元素。不仅有食疗作用，还有很好的药用价值。具有益气养阴、健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等功效。山药的营养成份可以看出，孕妇也是可以吃山药的。且专家认为，怀孕期间孕妇吃些山还有很多好处。山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，既可以造成人体的饱腹感，又不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助孕妇服胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。不过在吃的时候，每一次的食用都要控制好量，不可以吃太多，不然就达不到山药的理想功效了。