怀孕初期可以吃水饺吗，怀孕初期可以吃蒜泥吗

　　女性朋友在备孕期间，也是需要注意很多问题的，包括饮食还有日常起居，有很多细节需要把握好的。比如说能吃什么不能吃什么，这些都要了解，才能避免在日常生活中给自己带来不必要的麻烦。那么，怀孕初期可以吃水饺吗?

怀孕初期可以吃水饺吗

　　怀孕期间，如果是对于一名吃货孕妇来说地话，那简直就是一种折磨。因为在孕期地时候，很多东西都是怀孕的女性不能吃的。那么，如果十个月都要面对自己想吃的东西却不能吃的境地的话，那就究竟是一种怎么样的体验啊?答案就不用小编我来说了。那么，关于“孕妇怀孕初期能吃韭菜水饺吗”等之类相似的问题的答案，就让我们一起来了解一下其中的知识吧。

　　韭菜能祛阴散寒，增进食欲、治疗痛经的作用，因为，韭菜有回乳的作用，会导致乳汁分泌减少，并在生产后减少乳汁分泌，在哺乳期的妈妈们更不能食用。另外，韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻，孕妈们还是不吃为妙。

孕妇吃饺子的做法

　　至于吃韭菜引发宫缩导致流产，并不是说所有孕妇吃韭菜就会导致流产。因此，孕妈们适宜的吃还是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否则会刺激肠胃，引起腹泻。所以，最好控制在一顿100克到200克。

　　饺子的制作原料营养素种类齐全，蒸煮法保证营养较少流失，并且符合中国色香味饮食文化的内涵。 用料：猪肉 500克 香菇 500克 胡萝卜 鸡精 老抽 葱姜 胡椒粉 糖 香油 盐

　　做法：

　　1、猪肉洗净剁肉沫，用盐、胡椒粉、老抽、适量水搅拌，腌制。

　　2、香菇去蒂，洗净，剁碎。

　　3、再把胡萝卜去皮，剁碎，葱姜切沫，肉沫放进，加五香粉、鸡精、盐、2勺油拌勺。

　　4、饺皮备好(或买现成的)。

　　5、饺子馅拌好，可以包饺子。

　　6、饺子包好，可以下锅。

　　7、盛碗食用。