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怀孕三个月腰疼的厉害怎么回事

2019-02-25 14:30:20出处:PCbaby作者:佚名

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  女性朋友在怀孕的过程中本来就是一个非常难过难受的过程,这时候女性朋友就要多多注意自己的身体,后的女性朋友在怀孕初期的时候会发现腰疼的特别厉害,那么这是怎么回事呢?接下来就给大家介绍一下,那么,怀孕三个月腰疼的厉害怎么回事?  

怀孕三个月腰疼的厉害怎么回事

  怀孕三个月的时候,由于体内婴儿发育的越来越快,孕妇就会开始显怀,孕妇的腹部就会开始一点点的增大,这时候就会有孕妇渐渐的感受到腰部受到的压力会越来越大,这时候有些女性就会产生腰酸,但是怀孕三个月腰痛得厉害是怎么回事呢?

  一般来讲,随着胎儿的长大,孕妈在怀孕后体重会逐渐增加,身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子,由于胎儿不断增大引起肚子隆起,这些负重增加了腰部的受力。同时,加上怀孕期间激素的改变,怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点,所以腰部的肌肉弹性会减弱,这样容易导致腰痛的产生。其它比较常见的原因还有缺钙。怀孕期间,由于胎儿骨组织的生成和发育所需要的钙完全来源于母体,孕妈消耗的钙量要远远大于普通人,所以很多孕妈容易出现缺钙问题。建议准妈妈在整个妊娠期间,孕妈都要特别注意补钙。还有一个比较少见的就是泌尿系统结石。有一些妈妈,长期腰痛严重无法缓解,结果检查后发现有肾结石。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,妊早期这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。

孕中期吃什么好

  随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大,但是在加大的同时也要注意,要合理均衡营养,所以知道孕中期吃什么好事非常有必要的,可是大家都知道孕中期吃什么好吗?知道应该选择哪些食物后,孕妈咪就可以在家里放心大胆的做了呢!

  准妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存,如果准妈妈得不到充足的钙,首先为了保证胎儿对钙的需要,母体会动用自身骨骼中的钙,结果使准妈妈血钙降低,诱发小腿抽筋或手足搐搦,严重时准妈妈出现骨质疏松、骨质软化;其次会使孩子患先天性佝偻病,孩子出生后因体内的钙储备量不足,新生儿期容易出现手足搐搦症,表现为烦躁不安、肌肉抽搐、面色发青、喉痉挛、腕踝阵挛等。因此准妈妈补钙非常重要。中国营养学会建议,孕中期每日应摄入钙1000毫克。所以孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物,补充奶类及奶制品,豆制品、鱼、虾等食物。

  摄入足量的锌也是同样重要的,如果胎儿得不到充足的锌,会影响胎儿骨骼的生长;造成胎儿宫内发育迟缓;胎儿的免疫力下降,中国营养学会建议准妈妈每日的锌摄入量为20毫克。因此准妈妈应多食牡蛎、肉类、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物。并且孕中期对碘的需要量也增加了,所以也应多吃含碘的食物,及时补充各种海产品如海带、紫菜。 .胎停再次怀孕需查性激素六项(月经第三天检查),泌乳素偏高会造成胎停。孕酮最好在15以上,21以后更好。黄体不足建议服天然黄体酮。要调理好女性激素,摄取足够营养,每天坚持20分钟出汗的中速跑步,每天一粒VE防止习惯性流产,怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。 ...

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