刚开始怀孕1天注意什么

　　刚开始怀孕1天注意什么呢?怀孕初期准妈妈不要过于紧张，要放松一点，在饮食和其他方面多下点功夫，还有定时去医院做检查，这样可以降低宝宝发生意外的可能，怀胎10月，终于到了分娩的时刻，也是有些注意事项需要了解的。

刚开始怀孕1天注意什么

　　孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

　　不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

　　除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

　　很多妈妈在怀孕之前就喜欢品尝酒、咖啡、或者茶，所以怀孕后要想一下子改变基本上很难。所以很多人就问了，怀孕期间不能喝酒喝咖啡吗?医学上是这样解释的，准妈妈们如果想要饮酒的话，不宜过多，一天喝一杯啤酒或者稍稍泯些红酒是可以接受的，切忌酗酒，否则容易造成胎儿酒精综合征。其次，关于咖啡和茶，准妈妈们最好在怀孕的前三个月内减少这些刺激性物品的量，以不接触为最佳。否则过量的话容易对胎儿造成不良后果。

分娩注意事项

　　1、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　2、很多孕妇在感觉到要分娩的时候经常会出现过度紧张以及害怕的情绪，这些不良的情绪都会影响到正常的分娩，在分娩征兆出现后一定不要紧张。在正式分娩之前孕妇可以洗头洗澡后带着睡衣去医院，同时在分娩前适量的喝点蜂蜜水，经研究发现在分娩前喝点蜂蜜水至少可以缩短四个小时的“折腾”时间。

　　3、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　4、很多首次生产的新妈妈在辛苦生下小宝宝后经常会迫不及待的抱抱，在坐月子期间应该尽量的少抱小孩，无论是坐着，站着都不可以。这是由于女性在坐月子期间关节是打开的，这个时候如果经常抱小孩的话就会对关节造成负担，甚至还有可能会为以后疾病留下病根。