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便秘是怀孕的征兆吗

2019-02-22 13:59:44出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕后总会出现各种各样的麻烦,这主要还是因为身体内部变化引起的,这让很多孕妇都很苦恼跟劳累,平常人只要多吃一些辛辣的东西或者长期熬夜,身体马上就会问题了,最明显的就是便秘了,肠胃一上火很容易引起便秘,那孕妇也会常便秘还是容易便秘呢!那便秘是怀孕的征兆吗?

便秘是怀孕的征兆吗

  怀孕后,准妈妈为了宝宝的健康成长,吃了许多营养食品,进食大量高蛋白、高脂肪的食物,但这些食物有时过于精细,去掉了其中对肠道有益的膳食纤维。而蔬菜的摄入不足,胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑,从而容易造成便秘。

  活动过少也是一个原因。许多女性怀孕后,唯恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

  1、从怀孕第4个月开始,体内的激素水平会发生变化,黄体酮分泌增加,会使肠道的蠕动减慢,食物通过孕妇胃肠道的时间就会明显延长。

  2、怀孕中后期,逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫,造成排便困难。

  3、准妈妈为了胎儿的健康成长,吃了许多富含营养的食品,使得食物过于精细,含渣的食物相应减少。

  4、怀孕后大都不喜欢运动,而是喜欢躺在床上静养。

  5、一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病,或者原本就有这类疾病,到了孕期就很容易使病情加重,增加孕妇患便秘的几率。

怀孕初期容易便秘吗

  怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。怀孕初期有孕妇会出现便秘也有孕妇可能会出现拉肚子,原因是子宫的增大刺激了肠管而使肠管痉挛而出现腹泻;还有一种原因就是孕激素升高,造成消化系统的消化吸收功能下降而出现腹泻现象。孕妈在怀孕初期不管是拉肚子还是便秘一般情况都不会有太大问题,稍微注意饮食即可。

  有孕妈担心便秘会挤压到宝宝,其实孕妇不用担心,因为羊水有一定的缓冲作用,羊水养护不受伤害;此方面不用担心,但是便秘时你烦恼的情绪会对胎儿有一定的影响。为了预防以及改善便秘,孕妇要控制好情绪,以免影响到内分泌诱发便秘。 每天坚持适量运动,多喝水注意要大口喝,但不是暴饮,这都能预防或者减轻孕妇便秘。如果便秘比较严重的孕妈可选用开塞露或甘油栓,但必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

  为预防便秘的发生,孕妇可采取以下处理方法,使便秘减轻或消失。

  1、要多饮水,多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜,在刺激肠蠕动的同时,还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

  2、适当多活动,可增强肠蠕动有利于排便。

  3、养成每天按时大便的习惯,或早晨或晚上按时蹲厕大便,久之会使大肠条件反射排便。

  4、宜多从进食上加以调理,多吃一些水分多的食物,促进肠蠕动的食物,富含纤维的食物,残渣多的食物、油脂多的食物。

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