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怀孕几个月属于孕早期

2019-02-22 16:30:41出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妈妈在怀孕前以及怀孕之后一定做过不少功课,想必也知道怀孕过程中也分为早期、中期和晚期,而孕妈妈在怀孕早期的时候呢,肚子里的小宝宝状况还不是很稳定,所以需要多加小心,那么问题就来了,怀孕几个月属于孕早期呢?

怀孕几个月属于孕早期

  怀孕早期是指怀孕开始到孕3个月这段时间属于孕早期。早孕症状,大多数孕妇都有。症状严重程度因人而异。平时注意卫生,均衡营养,适当活动按时产检。

  一般在孕早期需要忌讳的主要是禁止性生活、在孕早期发生性关系很有可能会引起流产,避免接触放射线、接触放射线会使胎儿变畸形,避免接触有毒的化学物质。为了能让胎儿健康成长,顺利保胎,所以在营养均衡方面要费点心。

  一般而言在孕早期宜食用富含钙的食物,比如牛奶等、中性水果、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。而在孕早期一般人的妊娠反应会比较严重,所以可以食用面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物,从莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃中补叶酸,在胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油等中获得维生素。

  而在不适合食用的食物方面,主要是指热性水果,食用后容易导致孕妈上火;寒性食物,容易导致滑胎。

孕早期食谱介绍

  正在孕早期,有什么好方法能让胎儿更加顺利的成长呢?下面我们就介绍几道美食,让孕早期的孕妇能够很好的补身。

  山药玉米莲藕排骨汤

  材料:猪小排1根、山药250克、甜玉米1个、藕250克、姜2个、水8碗。

  做法:山药刨皮后切滚刀块备用;将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用;甜玉米切件,准备2片生姜;莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土;将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时;加盐调味即可。

  牛奶番薯糖水

  原料:纯牛奶一盒、番薯三个、姜三片。

  做法:番薯切块备用,还是五彩薯;把切好的番薯放入锅内,放入适量水,再加几片姜开锅后扔两块冰糖进去即可。

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