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怀孕吃枣的好处和坏处,怀孕可以吃密枣吗

2019-02-19 12:25:37出处:PCbaby作者:佚名

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  我们都是知道的,女性在怀孕早期,有特别多东西都需要注意,由于是在怀孕早期,肚子里的孩子还不是很稳定,所以,在饮食方面或者行为方面,都要万事小心。当然了,有一部分孕妇在怀孕早期根本不会忌讳什么东西,那么,怀孕吃枣的好处和坏处是什么呢?

怀孕吃枣的好处和坏处

  孕妇吃红枣的好处

  1、促进胎儿神经系统发育

  红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。

  2、有利胎儿智力发展

  红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

  3、有助于孕妇补血补铁

  红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

  4、有助于安神养血

  孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

  孕妇吃红枣的注意事项

  1、适量吃枣更健康。孕妇吃红枣也要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。另外,经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,所以怕胖的孕妈们就不要经常吃,建议隔天吃一次。

  2、妊娠糖尿病患者慎吃。红枣含糖量较高,有妊娠糖尿病的孕妇慎食。

  3、红枣的吃法。干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝,可以起到滋阴名目、补肝养血的作用,泡水喝时,最好将其掰开再冲泡,这样利于维生素C吸收。

孕期监护方法

  胎心监护:妊娠6个月以后即可在腹部听 到胎儿的心跳声,犹如钟表的“滴嗒”声,正 常每分钟12 0- 160次。产前检查时,先由医生确定胎心位置,以后孕妇家底直接 用耳贴在孕妇的腹 壁上听取,或用木 听筒听取,每日一 至数次。胎心直接 反映胎儿的生命情况,过快、过慢或不规则, 都说明胎儿在宫内有缺氧情况,可危及胎儿生命,应及时就医。

  西胎动监护:胎儿“蜷 缩”在子宫 内,经常会伸手蹬 腿”,这就是所谓的胎动。正常胳动每小时4 - 5次。测胎动时,孕妇取侧卧位或半坐位,两手 轻放腹壁上。每日测3 次(早、中、晚各一 次),每次1小时。如3 小时胎动次数相加乘4(等于12小时的胎动次 数)不足20次,或比以 前减少一半,或胎动频 繁,结合胎心异常变 化,表示胎儿有危险,应赶快就医。

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