孕妇怀孕能吃葱吗，怀孕可以吃小葱吗

　　无论是谁，都应该注意这些营养调理。怀孕期间的饮食调节非常关键。一些女性相对较弱。如果他们长期缺乏营养，包括钙、锌、维生素C等，不利于身体协调，损害胎儿的健康发育过程。那么接下来就让我们一起来看看：孕妇怀孕能吃葱吗?　　

孕妇怀孕能吃葱吗

　　1、孕妇吃香葱可以补充叶酸。香葱里面含有大量的叶酸，而怀孕的人都知道，叶酸对于孕妇是最重要的营养素，尤其是在怀孕早期，如果叶酸不足的话很可能会导致胎儿畸形，不利于胎儿的健康成长。

　　2、孕妇吃香葱可以补充足够维生素和铁。维生素对于人体吸收铁元素具有很好的促进作用，而香葱里面同时富含因此，孕妇食用这两种物质后，可以同时补充维生素和铁，以防止孕妇贫血和营养不良。

　　孕妇可以吃大蒜，这是肯定的。大蒜富含杀菌物质，有助于杀死体内的病毒和细菌。此外，大蒜对人体的保健功能也非常有益。孕妇当然可以吃大蒜。

　　然而，并非所有的大蒜都能被孕妇食用。孕妇是一个特殊的群体，一个人和两个生命。因此，孕妇在吃大蒜时是有选择性的。正常孕妇不能吃大蒜。不管你多么喜欢生吃大蒜，怀孕期间都不能生吃。因为大蒜有很强的刺激性，食用它会导致胃部和心脏燃烧，这很容易刺激胎儿并造成不便。

　　那种泡制或者是是腌制的大蒜可以吃，但不建议多吃。最好的情况就是，一次性吃两粒就可以。尤其是在吃火锅的时候，孕妇可以吃两粒泡蒜用来清毒。

　　孕妇吃大蒜的最健康的方法，就是把大蒜拍扁了后，炒到菜里。例如，大蒜烧肉或者是大蒜烧鱼等类似于这样的菜。这样的，大蒜是熟了的，而且营养也丰富。　

怀孕初期不能吃什么

　　1、孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。

　　2、孕妇忌食人造食品：如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌，细胞染色体异常，胎盘生长障碍。

　　3、孕妇忌多吃油条：油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃2根油条，就等于吃了3克明矾，这样积蓄，其摄入的铝量就相当惊人，这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加痴呆发生机率。