怀孕可不可以吃哈密瓜，怀孕晚期可以吃哈密瓜吗

　　孕妇从怀孕那刻气起就开始对自己行为小心翼翼，生怕对孩子造成不好的影响，在饮食方面也格外的注意，怀孕后也有一些孕妇不能吃的东西，哈密瓜作为一种常见的水果，那怀孕可不可以吃哈密瓜?

怀孕可不可以吃哈密瓜

　　1、孕妇可以吃哈密瓜

　　孕妇是可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜中有很多孕妇身体必需的营养成分，其中糖份和维生素的含量都很高，能在提高孕身体健康水平的同时，促进胎儿的健康发育。

　　2、孕妇吃哈密瓜的好处

　　孕妇吃哈密瓜的好处很多 最重的一点就是可以补钙，预防孕妇腿抽筋，也能加快腹中胎儿骨骼的健康发育。另外哈密瓜中还有大量的钾存在，这种物质可以调节人体的血液循环，对血压有不错的调节作用，可以预防孕妇孕期高血压和身体浮肿 的出现，同时也能提高孕妇怀孕期间的心脏功能。

　　3、孕妇吃哈密瓜要注意

怀孕晚期可以吃哈密瓜吗

　　孕妇吃哈密瓜数量不宜过大，因为哈密瓜性寒，孕妇食用过量容易出现腹泻或者腹痛，另外哈密瓜中还有一些催吐素，如果过量食用也会引起呕吐。哈密瓜的催吐素多存在于哈密瓜的两端部分，因此建议孕妇吃哈密瓜时应该以吃它的中间部分为主。

　　说到哈密瓜的营养价值，健康饮食小常识上是这样介绍的：哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季防中暑健康饮食。 饮食小常识指出，食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

　　预防疾病小知识上介绍说，现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。 中医养生小常识认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和习惯性便秘的患者。那么，产妇坐月子可以吃哈密瓜吗?产妇饮食注意事项告诉我们，哈密瓜虽然营养丰富，其中所含有的维生素及微量元素也是妈咪身体所必需的，但是哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。如果妈咪身体不是寒性体质，是可以吃一点的，但是也最好要尽量少吃，哈密瓜有助改善便秘，吃的不适宜，可能会引起腹泻。