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为啥怀孕五个多月了总感觉睡不醒

2019-02-17 22:54:42出处:PCbaby作者:佚名

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  很多孕妇在怀孕之后会有特别一些明显的特征出现,例如在怀孕中期的时候,害喜可能会过一阵子,但是有时候会非常的嗜睡,这个时候就感觉睡不醒,经常犯困。那么, 为啥怀孕五个多月了总感觉睡不醒?  

为啥怀孕五个多月了总感觉睡不醒

  孕妈嗜睡之正常吗?事实上,对于怀有身孕的妇女来讲,怀孕的时候感到容易犯困,这是非常正常的一种现象。这是由于妇女在怀孕的时候,体内会产生一种荷尔蒙,而该荷尔蒙会让怀孕妇女的子宫肌肉呈现更柔软的状态,以防出现流产情况。但是同时,该荷尔蒙则会令怀孕的妇女行为变得缓慢,有想要睡觉的情况。在女性怀孕之后,如果感觉总是睡不醒,不用紧张。怀孕嗜睡是怀孕之后比较常见的生理现象。这主要和体内荷尔蒙激素的分泌存在着非常大的关系。当女性月经结束之后,受精卵着床,女性就进入妊娠初期。随着胎儿的不断成长,母体就会发生各种不同的症状以及反应。怀孕嗜睡这种症状通常在怀孕中期的时候就会有所改善,所以妈妈们不要对这种状态太过担忧。

  1、刚怀孕的妇女们如果想要让自己的作息比较正常,还是有办法的。例如你可以尝试每天都在同样的时间入睡和起床,养成习惯之后,喜欢睡觉的情况就会发生改观了。另外,孕妇还可以在白天找一些自己感兴趣的事情来做,这样可以让你转椅注意力,从而缓解自己嗜睡的情况。

  2、上文小编提到了,如果血糖低的话,是更加容易让怀孕的妇女出现嗜睡情况的。所以,对于血糖低的孕妈妈们,就应该注意自己的饮食,做到少食多餐,可以在两餐之间吃一些麦片、饼干等小食品。这样可以在维持身体正常血糖的基础上,给身体补充能量。

怀孕初期应注意什么

  当发现自己怀孕后,相信自己和身边的人都在盼望着新生命的到来。但也正因为需要孕育一个新的生命,在怀孕的过程中也是充满了小心。特别是在怀孕初期的时候,胎儿还处于一个不稳定的时期,这个时候,应该注意什么呢?

  1.按时的产检

  在怀孕后,一定要按时的去产检。很多新手妈妈觉得,才怀孕,自己基本还没有感觉。因此对于胎儿的关心也比较小。其实这个时候是流产的高发时期,因此就需要时刻的关注孩子的发育情况。也需要及时的排查孩子的健康情况。

  2.慎用药物

  在怀孕后,对于药物一定要慎用。除非病情特别严重需要吃药的时候,其他时候尽量都不要服用药物。在怀孕期间服用药物也一定要在医生的指导下服用。

  3.远离辐射

  因为在怀孕期间很多时候都是被要求在室类安胎休息。孕妇难免会感受到无聊,手机和电脑就成为了孕妇经常的陪伴。但是此类电子产品带来的辐射也是不容小觑的。因此为了胎儿的健康着想,最好是少使用电子产品。还可以选择穿着防辐射的衣物从事活动。

  孕妇作为一个特殊人群,在怀孕初期的时候需要注意给自己补充更多的营养,因此在吃的方面应该做到饮食均衡。若在怀孕期间,孕妇不注意自己的饮食,就会导致腹中胎儿的健康。那么在怀孕初期的时候哪些是不能吃的呢?

  1.酒

  我们都知道孕妇怀孕后一定是不能够饮酒的,因为酒精会导致腹中的胎儿可能出现畸形或者智力低下的情况。不仅不能够饮酒,对于含有酒精的食物也尽量避免饮食。

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