怎么确定自己没有怀孕了吗

　　一些积极备孕的夫妻会在同房过后，女性去检测自己是否有怀孕的征兆，市面上也是有一些能够自测怀孕的方法和产品。但是一些夫妻，并对这类并不熟悉，有时候怀孕跟没有怀孕有时候是搞不清的。所以必要的常识，我们还是要了解一下，这样有利于将来应对一些突发状况。那么，怎么确定自己没有怀孕了吗?　　

怎么确定自己没有怀孕了吗

　　很多结婚不久的朋友都在问我几个重复的问题，我现在的这个症状是怀孕了还是例假的表现啊。确实大多数的情况下，例假到来的一些预兆和怀孕初期特征很像。不用说刚结婚的人会怀孕，就算有过孕育经验的人也不一定能说的准。

　　乳房胀痛无论是在生理期到来之前还是孕早期都会发生。那么应该如何区分呢

　　生理期：生理期前的胸胀最早出现在排卵期后，也就是生理期到来的前两周，生理期开始就不再疼痛。怀孕时的呕吐经常在早上出现，一般是月经停止一个月后才开始，并持续将近二个月再慢慢减退。症状轻微的人只是感觉早晨有点恶心、不想吃任何东西;严重的则会从早上就开始不舒服、延续一整天。

　　孕早期：怀孕后的胸胀可能持续到生理开始后的好几天，而且肿胀和之前的不同。无乱肿胀的时间和程度都和生理期不同。在卵巢的女性荷尔蒙及黄体素的作用下，妊娠期常会发生乳房胀痛的感觉，包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深，均属正常现象。部分原因是乳房胀大、但又穿着原尺寸内衣的缘故，小心减少触碰即可。怀孕初期，孕妇的小便次数会有增加的现象，尤其是在晚上更会发生尿频。这是因为骨盆腔内的子宫变大、压迫到膀胱，使膀胱容积变小。但过了头三个月之后，子宫增大到腹腔部位，受压迫的现象就会消失。

　　除此之外，应了解自己是否心情感到烦躁或忧郁，因情绪上的障碍会导致肝经经络不通，乳房正好是肝经通过之处，气滞不通的现象也会造成乳房胀痛。

怀孕多久会出现症状

　　怀孕多久会出现症状呢？一般是在怀孕六周左右的时候，孕妈妈们就会出现不同程度的恶心呕吐、尿频等症状了。当然有的孕妈妈在刚刚怀孕的时候，是什么症状也没有。

　　但是，对所有的孕妈妈来说，怀孕的一个明显信号就是月经推迟。在同房之后下一次月经到来之时，孕妈妈们的月经迟迟都没有到来，这时候就有可能是出现怀孕了。如果伴随有孕吐反应的时候，就八九不离十了。

　　需要注意的是，仅仅通过怀孕初期的这些症状来确定是否怀孕是不科学的，这些反应也有可能是环境因素所致。所以当孕妈妈们出现怀孕初期反应的时候，可以通过验孕棒、验孕试纸进行自我检测看是否怀孕，然后根据具体情况看是否需要到医院进行检查。

　　1、孕吐反应。在怀孕初期，不少孕妈妈都会出现不同程度的孕吐反应，这时候孕妈妈们可以通过饮食来进行缓解。可以喝一些身体能够适应的果汁，避开引起剧烈孕吐的食物。

　　2、肚子疼。当孕妈妈们出现肚子疼的时候，排除是病理因素所致之后，孕妈妈们只需要注意休息即可，这种情况在2-3周之后就会消失了。

　　3、易疲劳。当孕妈妈感觉到疲劳的时候，就需要适当的进行休息，然后做一些简单的运动，劳逸结合，才能令体质更健康。

　　4、尿频。当孕妈妈们出现尿频的时候，一定不要憋尿，有便意即去洗手间，这种反应在怀孕3个月后就会自行缓解，无需特殊处理。