一般怀孕多少周建卡

　　一般怀孕到了一定的时间是要去医院建卡的。如果没有建卡的话后面可能会有很多的麻烦让孕妈妈后悔当时没有去建卡。那么这样子的话孕妈妈就不能错过怀孕建卡的时间了，要找对时间去建卡。那么一般怀孕多少周建卡呢?

一般怀孕多少周建卡

　　一般情况下，孕妇建卡之后当天就要做第一次产检了。建档时的检查项目包括身高、体重、血压、宫高、腹围、胎方位、胎心、尿常规、血常规、心电图等，以了解胎儿的发育情况。如果各项检查的结果都合格，医院就会为你建档了。所以，孕妇建档检查项目综合来看相当于是一次全面的体检，孕妇需要做好相应的准备，保证检查结果的准确性。

　　建小卡：十二周左右先去自己自己户口所在地活房子所在地社区医院办理小卡，没有户口，要办理居住证，办小卡要检查乙肝，梅毒，HIV,血常规，B超可不检查，因为从怀孕到生产最好不要超过五次。

　　怀孕建卡是有利于医生了解妈妈怀孕的情况，方便对于怀孕的妈妈进行追踪。而且建卡之后就表示有了生育保险，妈妈可以享受到生育保险的报销哦。同时建卡对于妈妈来说也是较为安全的保障，因为怀孕的时候可能有时候不记得自己上次检查的情况，或者更为前时间的情况，建卡有利于查询，看看检查之后妈妈更加需要注意什么，保证宝宝的健康的成长。

　　建卡对于每一个怀孕的妈妈来说都是必要的，不要觉得只是记载的资料，有时候资料是可以帮助医生判断宝宝的发育是否健康的，所以妈妈一定要谨记。但是建卡也是一个比较累一点的过程，需要有一些检查，作为孩子的爸爸也要多多帮助妈妈哦。

男性如何保证精子的活力帮助怀孕

　　向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

　　不要穿太过紧身的衣裤。如果男性长期穿紧身不透风的内裤、牛仔裤，都会造成体内皮肤气温升高，自然会导致精子的活力也受到影响。并且紧身裤也容易导致下体的不舒适。多晒太阳让精子更健康。维生素D对提高精子质量有重要作用，而阳光是维生素D的主要来源。

　　如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。