怀孕11周胸突然不胀痛了

　　有些人在怀孕的期间胸部一直都是感觉很痛的，所以说在传授别人怀孕的经验的时候也会把自己胸痛这个情况说进去。但是有些人刚怀孕的时候胸就在痛，知道这样还算正常的，可是怀着怀着到11周的时候胸突然就不胀痛了，有些人心里是慌张的。那么怀孕11周胸突然不胀痛了怎么回事呢?

怀孕11周胸突然不胀痛了

　　怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的。从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的内分泌系统就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转，因为孕中期开始，孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

　　一般女性在怀孕40天的时候开始，胸部就会开始渐渐的出现胀痛的问题，这是由于女性在激素作用下，胸部开始发育的原因导致，由于在生育之后需要进行哺乳，从怀孕开始，女性的胸部和乳头就会逐渐变大。

　　怀孕期间由于妈妈要为即将出生的小婴儿提供充足的母乳，以及妊娠期间正常的生理反应，妈妈的乳房会逐渐增大，一般在怀孕后三个到五个月乳房增大比较明显。孕期乳房增大是一种正常的生理反应，增大的过程最长可一直持续到分娩之后，当然除了乳房增大给妈妈带来的胀痛感觉，并没有其他严重的不良影响。

　　经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。

胸要怎么样才会变大

　　如果你比较胖的话，比如肚子比较大，那么就会显得你的胸部比较小，其实这种只要把肚子变瘦就可以了，比如每天做仰卧起坐每组15个，每天做5次，慢慢你就会发现胸部变大了，因为肚子小了。胸部挤压，可以平坐在床上，手臂与胸部水平，双手挤压胸部，当然力量不要太大，自己感觉舒适就好，保持1到2秒再松开，重复此动作5组，每组20次。

　　保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度控制适中，以免造成不必要的损害。要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

　　维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。