刚怀孕可以吃红枣吗，刚怀孕初期能吃红枣吗

　　红枣是十分好吃的一种水果，香脆可口，津津有味，人们在食用之后觉得十分可口，红枣在成长之初，十分青涩，表皮厚重，味道干涩，放在嘴中如同嚼蜡，成熟之后，表皮由绿转红，果肉变得甘脆可口，且可以益气补血，那么刚怀孕可以吃红枣吗?

刚怀孕可以吃红枣吗？

　　红枣作为补品，是很多女性的补充营养的选择。红枣的营养成分很高，那么孕妇刚怀孕能吃红枣吗?想必很多女性朋友都很关注这个问题吧，下面就由小编来为大家介绍，希望可以帮助到大家，同时也希望各位朋友能够学习更多关于养身的知识。

　　孕妇刚怀孕能吃红枣吗

　　1.孕妇是可以吃红枣的,而且红枣也是很好的补血补气的食物和药材的;

　　2.在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉。

　　3.红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。

　　红枣美食有哪些

　　1.阿胶红枣乌鸡汤，养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老火靓汤，已有数千年历史。

　　2. 红枣水，红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。

刚怀孕初期能吃红枣吗？

　　女性刚刚怀孕后，胎儿还不是很稳定，所以这个时候孕妈妈一定要注意自己的身体和饮食。怀孕初期健康的饮食对胎儿有利，但如果饮食不对会对胎儿造成很大的影响，甚至流产。那么刚怀孕能吃红枣枸杞吗?下面给大家分享一下。

　　刚怀孕能吃红枣枸杞吗

　　孕妇可以吃红枣枸杞。但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。多将枸杞放在炖品里，使枸杞 的药用价值能更好释放出来。红枣补血补气，是非常好的天然补品，没有任何毒副作用，宝妈可以放心服用的。

　　怀孕初期运动注意事项

　　1、怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。

　　2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。

　　3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。