排卵期怎样同房才能容易怀孕

　　想要怀孕生宝宝的女性，最关键的一步就是要清楚自己的排卵期，女性想要成功受孕就必须有卵子排在体外，让精子和卵子相遇，那受孕的成功率就非常高，受孕不仅要选在女性的排卵期而且还要夫妻双方的共同努力和身体状态。那排卵期怎样同房才能容易怀孕?

排卵期怎样同房才能容易怀孕

　　1、正确推算自己的排卵期，对于生理周期正常的女性来说，一般下次来月经的前十四天左右为排卵期。即如果一个人的月经周期为28天，从月经来的第1天算起，第28天为下一个周期，从第28天往前数14天，此日前后就是排卵期。在排卵期精子进入女性体内可存活三天，此时同房受孕机会更大。

　　2、受孕前男女双方应该注意生活习惯，保持良好的身体状态，才能保证后代健康。准备受孕前3-5个月应该少烟少酒，日常中多使用豆类食物，摄取足够的维生素。可以多吃豆腐、豆浆、鱼汤等，这些食物有利于女性体内分泌。同时也要加强身体锻炼，规律作息。

　　3、男女进行房事时，最佳体位是男上女下的姿势。女性可在臀部垫枕头，提高臀部，这样有助于男性在射精后保持三分钟，使更多的精子流到宫颈，提高进入子宫的机率。

　　4、受孕后，女性应该远离污染、辐射严重的地方，及时补充营养，呼吸新鲜空气，保持良好的身心状态，这样宝宝的健康才有保障。

怎样同房才能怀孕

　　1、在排卵期同房：

　　排卵期内进行同房，通常女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　2、采取男上女下的体位：

　　男性在射精后最好能保持十几分钟的姿势，先不要很快的抽出，然后女性在屁股下方可以垫一个枕头，保持这个姿势20-30分钟，保证精液能流入宫腔，顺利与卵子结合，完成受孕。

　　3、同房频率应适当减少：

　　青壮年一般以3-5天一次同房为宜，以保证男子精液的产生,有足够的恢复光阴，以进步精浆质量和精液的总体质量。

　　4、要学会推测排卵期：

　　最好学会测定基础体温，并领会基础体温各种曲线类型的含义，预测排卵日，力争在排卵前后有继续的2～3次性生活 ，以增加受孕时机。

　　5、要考究性器官卫生：

　　性生活后必须清洗，男性最好用绿茶水或清水清洗性接触中的排泄物，女性最好排一次尿，使精液从阴道排出，此外，还应该及时地用热水清洁阴部。同时切不可为寻求所谓更高的性快感而滥服药物。