怀孕后期需要吃叶酸吗，怀孕1个月了吃叶酸晚吗

　　除了一些意外怀孕的妈妈，大多数妈妈能提前备孕的孕妈妈都知道在怀孕时期都要适当补充叶酸补充维生素，及时给胎儿以微量元素，帮助她而有效发育和健康发育，叶酸的主要作用是能帮胎儿进行全面发育，防止一些缺陷疾病。那么，怀孕后期需要吃叶酸吗，怀孕一个月了吃叶酸晚吗?　　

怀孕后期需要吃叶酸吗

　　叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

　　怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。如果只需补充普通剂量的叶酸，可以购买单纯叶酸片或者多维片。如果是服用单纯的叶酸片，还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。而多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果已经在服用多维片了，就千万不要再额外补充叶酸了，避免导致叶酸补充过量。

　　女性从备孕前三个月一直到怀孕的头三个月都是可以服用叶酸的，但是如果你之前都没有吃的话，现在吃应该也可以的，叶酸能够预防宝宝神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，没有必要整个孕期都吃的，因为宝宝的大脑发育主要就在前三个月，三个月以后，孩子成形了，到时候你还得服用一些钙片，适当的服用一些孕妇奶粉，加强营养都是可以的，叶酸吃多了也没有意义的。

多维素什么牌子的好

　　多维素的作用对孕妈来讲是显着的，绝对不能忽视的。在怀孕期间，孕妇需要为胎儿提供足够的营养。哺乳期，又要为乳汁的储备充足全面的营养。所以孕妇所需的营养摄入量是非常大的。如果在孕期或哺乳期缺少了营养，容易导致水肿、易疲倦、免疫力低下等；胎儿发育不良。

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　　多维素片中含有各种营养元素，例如维生素A、维生素B1、烟酸、泛酸、叶酸等等，是孕妈妈补充营养元素的又一途径。孕妇奶粉的营养不够全面，和多维元素片一起吃能充分补充营养，所以不存在孕妇奶粉替代多维元素片之说，不过如果孕妈妈身体比较好，营养比较充足，可以不同时食用孕妇奶粉和多维元素片。为备孕期的男性专门设计，特别强化钙、锌，VE等微量元素，可以改善镜子活力，有助于成功受孕。

　　李小姐在朋友圈上分享说：“备孕不再是女人一个人的事情，但老公经常出差、身心疲惫，自从老公吃了男士多维后，精力有明显提高，希望我们能受孕成功!”

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